Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Полезные ягоды и фрукты

Полезные ягоды и фрукты
Ягоды и фрукты могут быть не только очень вкусными, но и полезными благодаря своему составу. Даже небольшая толика такой еды способна наполнить организм силами и витаминами.


Самые полезные ягоды и фрукты



1. Яблоко. Во-первых, яблоки насыщены необходимым человеку железом. Их рекомендовано употреблять детям, подрастающей молодежи и беременным женщинам. Кроме того в яблоках есть флавоноиды, которые уменьшают риск развития диабета и астмы.

2. Авокадо. Основное преимущество фрукта – высокое содержание мононенасыщенных кислот, которые расщепляют вредный холестерин.
3. Банан. Бананы – источник клетчатки и калия. Что помогает вырабатываться энергии в организме.

4. Черника. В данной ягоде содержится максимальная концентрация антиоксидантов, которые уменьшают риск развития болезни Паркинсона, альцгеймера, что характерно для старческого возраста.

5. Вишня. Она содержит антоцианы – мощные антиоксиданты, которые борются с воспалениями в организме. Также вишня полезна для психологического состояния и иммунитета благодаря витаминам А и С.

6. Клюква. Ягода у многих народов считается одной из самых полезных, помогающих побороть большое количество болезней. Клюква характеризуется антибактериальным действием, защищает от инфекций и повышает иммунитет.

7. Виноград. Хоть виноград и калориен, но в его кожице содержится уникальное вещество – ресератрол, который сокращает риск образования тромбов и уменьшает уровень кровяного давления. Это благотворно сказывается на деятельности всей сердечнососудистой системы.

8. Грейпфрут. Фрукт содержит ликопин и ценные флавоноиды, которые буквально защищают человеческий организм от рака. Кроме того, в нем есть пектин, которые предотвращает стремительное старение, также он уменьшает уровень холестерина в крови.


загрузка...

Читайте также:



Диета для снижения холестерина Диета для снижения холестерина
Холестерин является жирорастворимым веществом, одним из продуктов обмена веществ. Находится холестерин во всех тканях организма и доставляется в него вместе с пищей животного происхождения.

Такие разные рецепты с авокадо Такие разные рецепты с авокадо
Блюда из авокадо уже давно полюбились многим кулинарам. Всё большей популярностью пользуются рецепты с авокадо. И это неудивительно, ведь, прекрасно сочетаясь с множеством продуктов, он придаёт блюдам особенные вкусовые нотки.

Ценные продукты для женского здоровья Ценные продукты для женского здоровья
Идеальные продукты для женского здоровья творят настоящие чудеса. При вводе их в рацион можно значительно оздоровить организм. Благодаря благотворному влиянию на здоровье, кожа приобретает здоровый оттенок, волосы, брови и реснице становятся крепче и растут гуще.

Маска для волос из авокадо Маска для волос из авокадо
Авокадо – экзотический фрукт, который не растет в нашей стране. Культивируют это растение в тропических и субтропических странах, а на наши прилавки оно попадает в качестве импортируемого товара.

Помогает ли клюква от давления Помогает ли клюква от давления
Повышенное давление вредит организму. И если в молодом возрасте все переносится легче, то в более взрослом становится тяжело. Одним из средств стала клюква от давления. Ученые провели немало исследований, которые показали, что она содержит флавониды, которые помогают сосудам быть более эластичными и невероятно прочными. А это очень важно для здоровья.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.