Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Закуски для детей — вкусно и полезно

Закуски для детей — вкусно и полезно
Для детского здоровья и иммунитета очень важно с раннего возраста получать с пищей все самое лучшее. Идеально если пища будет максимально полезной, насыщенной витаминами и минералами.

Практически всех детей очень трудно убедить покушать. Основную энергию они расходуют во время игр. Именно это время идеально для восполнения затраченных калорий. В этот промежуток времени можно предложить ребенку различные закуски.

Закуски для детей не должны иметь резких вкусов, быть копченными или жирными. Основная масса детей предпочитают для перекусов печенье или конфеты. Такие закуски уже с раннего возраста отражаются на их фигуре и здоровье, и в последствии приводят к нарушению обмена веществ и ожирению.

Что же предложить детям в качестве закуски, чтобы это было вкусно и полезно.

Лучшие закуски для детей это конечно же фрукты и овощи. Это источники витаминов, которые дарят ребенку энергию и здоровье. Каждый овощ и фрукт содержит в себе определенные витамины, которые прекрасно усваиваются в организме. Если сезон овощей и фруктов прошел, можно применять в качестве закуски курагу, изюм, финики и другие сухофрукты. Отличным перекусом для ребенка будет стакан молока или небольшое количество творога. Несмотря на то, что эти продукты содержат немного калорий, польза от них огромная. Не лишним будет в рационе ребенка соки, только обязательно натуральные. А если ребенок хочет мороженного, то можно позволить ему порцию натурального замороженного сока. Это будет вкусно и полезно. Если ребенок любит орехи, то их небольшое количество в течении дня будет очень уместным.

Также при приготовлении закусок родителям можно проявить всю фантазию для создания простых и вкусных композиций из продуктов, которые дети с удовольствием будут кушать.

Нужно с раннего детства приучать ребенка к правильному и полезному питанию. Это очень пригодится ему в будущем и заложит крепкий фундамент здоровью.


загрузка...

Читайте также:



Рецепты закусок для детей Рецепты закусок для детей
Хозяюшки постоянно выдумывают различные рецепты закусок для детей, сделайте креативные шашлычки, забавные бутерброды, и другое сказочное, вкусное, прекрасное угощение.

Разнообразные, вкусные закуски для малышей Разнообразные, вкусные закуски для малышей
Маленькие гурманы довольно часто по достоинствам оценивают всевозможные вкусности, приготовленные по кулинарным рецептам, взятым в одном из разделов, организаторами торжества или мамами.

Простые закуски из крабовых палочек Простые закуски из крабовых палочек
Закуски всегда должны быть приготовлены быстро и вкусно. Одними из таких являются закуски из крабовых палочек. Для их приготовления иногда достаточно 10 минут. Но они будут выглядеть интересно и действительно вкусно.

Закуски для торжественного стола Закуски для торжественного стола
Совсем скоро наступят новогодние праздники. Советуем вам вспомнить в это время, как правильно делаются закуски на праздничный стол.

Диета для ребенка: низкокалорийная еда для детей Диета для ребенка: низкокалорийная еда для детей
Низкокалорийная еда для детей может считаться оптимальным вариантом здорового питания ребенка, что обусловлено тем, что дети очень часто ведут малоактивный образ жизни, проводя много времени перед ТВ, компьютером или видеоиграми.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.