Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Правильное питание: салаты без майонеза

Правильное питание: салаты без майонеза
Чтобы всегда быть в форме, стоит не только заниматься спортом, но и соблюдать правила правильного питания, так как избавиться от ненавистных лишних килограммов иначе не выйдет.

Некоторые не понимают, что полезное питание предполагает отказ от майонеза, кетчупа и других неполезных продуктов. А потому, стоит понимать, что исключив из состава майонез и заменив его, к примеру, на оливковое масло или нежирный йогурт, вкус блюда станет не только насыщеннее, но и полезность салата возрастет в несколько раз.

Салаты без майонеза являются малокалорийными блюдами, к тому же, как уже говорилось, разнообразить вкус можно множеством иных невероятно вкусных салатных соусов и заправок: тыквенное, льняное, кунжутное, подсолнечное, оливковое масло.

Также можно приготовить салаты без майонеза, но с итальянской заправкой, для которой стоит приобрести бальзамический уксус, оливковое масло, специи и соль. Французский соус также будет полезен и вкусен, в его состав входит горчица и лук-шалот.

Очень легко приготовить сметанный соус на основе сметаны и свежих огурцов с петрушкой. Ингредиенты нужно измельчить и перемещать. Также получиться вкусная заправка из горчицы, соевого соуса и натурального йогурта.

Если салат будет из морепродуктов, то отлично дополнит блюдо заправка из соевого соуса и мелких анчоусов. Для мясного салата возьмите: яйцо, горчицу, сок 1 лимона, оливковое масло и немного анчоусов. Куриный салат можно заправить таким соусом: вареное яйцо потрите с тыквенным маслом и смешайте с чесноком.

Если же салат немыслим без майонеза, то можно сделать его дома. Для этого смешайте сметану и сок одного лимона. Такой майонез будет иметь оригинальный вкус, чем дополнит все блюдо, ваши гости будут восторге, особенно, когда узнают, что салат еще и очень полезен.


загрузка...

Читайте также:



Популярные салаты без майонеза Популярные салаты без майонеза
В летний сезон особенно вкусны салаты без майонеза, потому что помогают насытиться в жаркий день и не создают чувства тяжести.

Салаты с морепродуктами без майонеза Салаты с морепродуктами без майонеза
Несмотря на то, что майонез - это французский соус, чаще всего он ассоциируется с очень сытными и жирными блюдами.

Вкуснейший салат из морепродуктов без майонеза: как готовить Вкуснейший салат из морепродуктов без майонеза: как готовить
Люди, которые живут недалеко от океана или моря, ежедневно употребляют в пищу морепродукты. Для нас же дары моря - это самый настоящий деликатес! В продуктах содержатся полезные вещества. В морепродуктах есть йод, который просто необходим человеческому организму. Люди, которым не хватает витаминов, должны попробовать приготовить салат из морепродуктов без майонеза. Он поразит в...

Вкусные салаты с морепродуктами Вкусные салаты с морепродуктами
Морепродукты очень вкусные и всегда были богаты витаминами, минералами и полезными веществами. Человечество уже очень давно с большим удовольствием употребляет салаты с морепродуктами, насыщая организм всеми полезными микроэлементами.

Простой салат с тигровыми креветками Простой салат с тигровыми креветками
Салат с тигровыми креветками всегда очень вкусный и сытный. Он будет украшать стол и понравится всем гостям. Такие салаты легко приготовить дома и они будут не хуже, чем в ресторане.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.