Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Правильное питание: салаты без майонеза

Правильное питание: салаты без майонеза
Чтобы всегда быть в форме, стоит не только заниматься спортом, но и соблюдать правила правильного питания, так как избавиться от ненавистных лишних килограммов иначе не выйдет.

Некоторые не понимают, что полезное питание предполагает отказ от майонеза, кетчупа и других неполезных продуктов. А потому, стоит понимать, что исключив из состава майонез и заменив его, к примеру, на оливковое масло или нежирный йогурт, вкус блюда станет не только насыщеннее, но и полезность салата возрастет в несколько раз.

Салаты без майонеза являются малокалорийными блюдами, к тому же, как уже говорилось, разнообразить вкус можно множеством иных невероятно вкусных салатных соусов и заправок: тыквенное, льняное, кунжутное, подсолнечное, оливковое масло.

Также можно приготовить салаты без майонеза, но с итальянской заправкой, для которой стоит приобрести бальзамический уксус, оливковое масло, специи и соль. Французский соус также будет полезен и вкусен, в его состав входит горчица и лук-шалот.

Очень легко приготовить сметанный соус на основе сметаны и свежих огурцов с петрушкой. Ингредиенты нужно измельчить и перемещать. Также получиться вкусная заправка из горчицы, соевого соуса и натурального йогурта.

Если салат будет из морепродуктов, то отлично дополнит блюдо заправка из соевого соуса и мелких анчоусов. Для мясного салата возьмите: яйцо, горчицу, сок 1 лимона, оливковое масло и немного анчоусов. Куриный салат можно заправить таким соусом: вареное яйцо потрите с тыквенным маслом и смешайте с чесноком.

Если же салат немыслим без майонеза, то можно сделать его дома. Для этого смешайте сметану и сок одного лимона. Такой майонез будет иметь оригинальный вкус, чем дополнит все блюдо, ваши гости будут восторге, особенно, когда узнают, что салат еще и очень полезен.


загрузка...

Читайте также:



Оригинальные салаты с йогуртовой заправкой Оригинальные салаты с йогуртовой заправкой
Когда уже надоели салаты с майонезом и хочется чего-то не менее вкусного, но не калорийного, то салаты с йогуртовой заправкой станут отличным выходом. Для этого достаточно приобрести обычный йогурт без добавок.

Домашний йогурт. Как приготовить йогурт дома: рецепты йогурта Домашний йогурт. Как приготовить йогурт дома: рецепты йогурта
Приготовленный самостоятельно йогурт всегда будет полезнее и вкуснее магазинного аналога. Ведь кроме натуральности, он будет сделан под личный вкус каждого и с разными наполнителями или совершенно без них. И хоть многие считают, что это длительная и кропотливая работа, но как приготовить домашний йогурт ищут все больше людей.

Соусы из сметаны Соусы из сметаны
Кому не хочется побаловать себя вкусными блюдами, желательно не совсем обыденными и питательными. Разнообразить ваши блюда помогут соусы из сметаны. Конечно, вариантов соусов очень много, но именно соусы из сметаны обладают нежным вкусов и придают блюдам пикантности. Начнем рассматривать варианты с классического соуса.

Вкуснейшая выпечка из йогурта Вкуснейшая выпечка из йогурта
Йогурт любят многие. А помимо его полезных свойств, из него еще можно делать выпечку. Такая выпечка из йогурта будет не менее вкусной. Рецептов есть очень много и вот некоторые из них.

Оригинальное мороженое из йогурта Оригинальное мороженое из йогурта
Мороженое из йогурта (или замороженный йогурт) не только вкусный десерт, но и полезное кисломолочный продукт. Любое мороженое из йогурта, как и сам йогурт, помогает нормализовать микрофлору кишечника. Содержащиеся в йогурте молочнокислые бактерии присутствуют и в мороженном.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.