Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Рецепты блюд для низкоуглеводной диеты

Рецепты блюд для низкоуглеводной диеты
В основном считается, что диета подразумевает питание невкусными блюдами и продуктами. Но если знать некоторые хорошие рецепты низкоуглеводной диеты, то вы даже не почувствуете разницу между обычным питанием и диетой. При этом теряя килограммы и не чувствуя голод.

Прежде всего нужно понять, что низкоуглеводная диета не подразумевает абсолютный запрет на углеводную пищу, а они лишь должны быть сложными. Поэтому следует исключить углеводные блюда и с большим содержанием крахмала. Это десерты, сладости, белый хлеб, макароны, картофель.
вот рецепты нескольких блюд, которые отлично подойдут для этой диеты.

Мякоть говядины или телятину отварить до полуготовности, добавив в воду соль и луковицу. Затем смешать пряные травы и натереть ими кусок мяса. Завернуть его плотно в фольгу и поставить в духовку при 200°С примерно на 35 минут. Подавать к столу можно с тушеной капустой.

Для приготовления овощного супа понадобится: цветная капуста, помидор, болгарский перец, грибы, зелень, зеленый горошек, стручковая фасоль. Варить суп можно на бульоне, тогда не понадобится зажарка. Самым первым бросить в воду горошек, далее перец, грибы, фасоль, капусту и помидор. Все крупные овощи нарезать дольками. В тарелку с супом можно добавить небольшую ложку сливок.

На соте понадобятся баклажаны, сладкий перец, помидоры, чеснок. С баклажан снять кожуру (можно и с кожурой), порезать на кусочки. Перец порезать на такие же куски, а помидоры натереть на терку, оставив кожуру. На подсолнечном масле обжарить лук и туда добавить пюре из помидор, далее положить в казан перец и баклажаны. Тушить на небольшом огне, а в конце добавить зубок чеснока.

Чтобы приготовить рис с овощами будет необходим рис, стручковая фасоль, брокколи или цветная капуста, помидор, лук, кукуруза. В обжаренный лук добавить рис и дать ему немного впитать масло. Затем залить горячим бульоном или водой и добавить нарезанные овощи, посолить. Тушить около 20 минут не помешивая.

Для рыбной запеканки нужна рыба (тунец, палтус или треска), специи, овощи. Рыбу очистить, натереть специями и полить лимонным соком. Дав постоять около часа и завернув в фольгу, поставить в духовку на 200-220 градусов. Рядом на противень выложить целый перец, помидор, баклажан. Чтобы овощи не лопнули, проколоть их вилкой. Рыба будет готова через 25 минут, но все зависит от ее размера. Может понадобиться больше времени. Подавать все в одной тарелке и украсить зеленью.


загрузка...

Читайте также:



Вкуснейшее и простое соте из баклажанов Вкуснейшее и простое соте из баклажанов
Не все хозяйки любят готовить из баклажанов. Одним они кажутся с горчинкой, другие сетуют на слишком большую впитываемость масла при приготовлении. Но есть прекрасное соте из баклажанов, которое настолько вкусное и ароматное, что захочется его готовить постоянно. Более того, приготовление очень простое и понадобится не более 30 минут.

Вкусные и простые первые блюда из говядины Вкусные и простые первые блюда из говядины
Без первых блюд не обойтись. Они полезные и вкусные. И не обязательно долго думать над рецептами для них. Некоторые первые блюда из говядины настолько простые и вкусные, что станут самыми любимыми. Для них желательно выбирать качественное мясо. Тогда вся семья насладится вкусом и ароматом блюд.

Вторые блюда из говядины рецепты Вторые блюда из говядины рецепты
Мясные блюда всегда будут сытными и вкусными. Вторые блюда из говядины заслуживают внимания и желания их приготовить. Рецептов довольно много. Но хочется, чтобы мясо получилось сочным и вкусным.

Соте из баклажанов Соте из баклажанов
В летнюю пору, когда овощи и фрукты так и просятся на стол, самое время готовить свежие, легкие блюда, одним из которых можно смело назвать соте из баклажанов.

Лучшие супы из семги: рецепты и советы по приготовлению Лучшие супы из семги: рецепты и советы по приготовлению
Без супа невозможно себе представить вкусный и сытный ужин. Но когда хочется сделать первое блюдо из необычных ингредиентов, отлично подойдет семга. Она даст нежный вкус и аромат, сделает суп сытным и для его приготовления не нужно много времени.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.