Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза лимона для похудения

Польза лимона для похудения
Лимон как средство для похудения действительно работает эффективно, вот только использовать его в этих целях нужно очень аккуратно. Желаемого результата в похудении  и максимальной пользы от лимона можно добиться в том случае, если будете сочетать  физические нагрузки, с правильным питанием, для этого нужно как минимум вести активный образ жизни и не злоупотреблять всякими вкусностями, особенно после 6-ти вечера.

Лимонный сок эффективен потому, что богат как витамином С так и другими  жизненно необходимыми витаминами, которые способствуют стимуляции обмена веществ в организме, так же содержит пектин и органические кислоты, они же и расщепляют ненавистные жировые клетки.

Эфирное мало лимона, при вдыхании аромата  действует на рефлекторном уровне и притупляет чувство голода. Потому употребление лимона влияет на уменьшении аппетита и стимулирует уменьшения жировых отложений.

Правильно использовать лимон для уменьшения веса, вы сможете несколькими способами, которые в той или иной мере  нуждаются в ограничении питания, и желания похудеть. И заметьте, что желаемый результат не даст безмерное поедание лимонов лежа перед телевизором, таким методом можно только испортить себе желудок.

 Рецепт первый - пейте воду с лимоном.
Это самый простой рецепт. Такой напиток не только способствует похудению, а еще и очень вкусный и хорошо утоляет жажду, ведь пить воду с лимоном очень приятно, особенно  в летнюю жару. Традиционный рецепт летнего лимонада состоит из воды, лимона и сахара, но поскольку мы используем его для похудения, потому от сахара нужно отказаться.

Приготовить напиток можно еще и следующим образом: выжимаем лимон и 2 чайных ложечки сока перемешиваем с каенским перцем, его нужно совсем немножко достаточно щепотки, и добавляем 2 столовые ложки клинового сиропа. Разводим стаканом воды и в таких пропорциях принимаем 10-12 раз через каждый час. Выпивая таким образом за день 2-2,5 литры напитка позволит вам сбросить до 10 кг за 10 дней.

 Второй рецепт – добавляем мед.
Если простое сочетание воды и лимона для вас очень кислое, ситуацию может спасти мед. Натуральный мед не даст вам лишних калорий, он сам по себе может использоваться для похудения. Натуральный мед не даст вам лишних калорий, поскольку в его составе нету сахара, а есть фруктоза, которая как самостоятельный продукт может использоваться для похудения.
И запомните, что мед нельзя бросать в горячую воду, так как он в таком случае теряет полезные качества.

 Третий вариант - сочетаем лимон с имбирем.
Имбирь имеет жиросжигающие свойства, и давно получил признание в качестве средства для похудения. Пить такой напиток желательно после еды, ведь он стимулирует аппетит.

 Четвертый вариант – добавляйте лимон в ежедневный рацион,  как дополнение к низкокалорийной диете.

 Пятый вариант - чай с лимоном.
Здесь нам понадобиться зеленый чай, в который нужно просто добавлять лимон, его можно использовать и как добавление к диете. Приготовить его можно очень легко: заварив зеленый чай и добавить к нему 3-4 ломтика лимона., при желании можно добавить мед.

 Известны и другие способы  использовать лимон с пользой для похудения, можно есть его на ночь, вместе с чесноком и просто вдыхать аромат богатый эфирным маслом которое уже после 6-ти вдыханий уменьшит чувство голода на рефлекторном уровне.


Соблюдая все вышеперечисленный советы, и просто не злоупотребляя лимоном, сделает его настоящим источником здоровья для вас.

 Хороший совет. Выход из диеты на лимонном соке, нужно проводить очень мягко. Начать можно с овощных отваров и небольшого количества фруктов, запивая их водой с лимоном. На третий день мы уже может питаться кашами, а на четвертый возвращаемся к привычному рациону.
 И помните, что лимонный сок вреден для эмали зубов, поэтому не забывайте споласкивайте рот после каждого употребления лимона.


загрузка...

Читайте также:



Как похудеть с помощью кофе Как похудеть с помощью кофе
Многие любительницы кофе задают вопрос, можно ли похудеть, употребляя этот напиток. Ученые доказали, что в кофеине есть такие вещества, которые расщепляют жиры.

Имбирный напиток для быстрого похудения Имбирный напиток для быстрого похудения
Просторы интернета переполнены новомодными чудодейственными диетами, предлагающими настолько быстрое похудение, что даже сомнения закрадываются в их правдивости.

Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом
Итак, лето закончилось, а за окном последние теплые деньки. Еще некоторое время можно будет устраивать утренние пробежки, вечерние прогулки, вылазки на природу с активными играми и так далее.

Зеленый кофе — отличный напиток для похудения Зеленый кофе — отличный напиток для похудения
На сегодняшний день в мире существует множество различных диет и методик, способствующих потере лишнего веса. Некоторые из них представляют опасность для здоровья. Так что к выбору способа похудения нужно подходить осмотрительно.

Маски для волос с имбирем Маски для волос с имбирем
Имбирь обладает замечательными свойствами, нацеленными на целебный эффект. Маска для волос с имбирем предотвратит их выпадение, улучшит структуру, придаст блеск и простимулирует рост.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.