Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза лимона для похудения

Польза лимона для похудения
Лимон как средство для похудения действительно работает эффективно, вот только использовать его в этих целях нужно очень аккуратно. Желаемого результата в похудении  и максимальной пользы от лимона можно добиться в том случае, если будете сочетать  физические нагрузки, с правильным питанием, для этого нужно как минимум вести активный образ жизни и не злоупотреблять всякими вкусностями, особенно после 6-ти вечера.

Лимонный сок эффективен потому, что богат как витамином С так и другими  жизненно необходимыми витаминами, которые способствуют стимуляции обмена веществ в организме, так же содержит пектин и органические кислоты, они же и расщепляют ненавистные жировые клетки.

Эфирное мало лимона, при вдыхании аромата  действует на рефлекторном уровне и притупляет чувство голода. Потому употребление лимона влияет на уменьшении аппетита и стимулирует уменьшения жировых отложений.

Правильно использовать лимон для уменьшения веса, вы сможете несколькими способами, которые в той или иной мере  нуждаются в ограничении питания, и желания похудеть. И заметьте, что желаемый результат не даст безмерное поедание лимонов лежа перед телевизором, таким методом можно только испортить себе желудок.

 Рецепт первый - пейте воду с лимоном.
Это самый простой рецепт. Такой напиток не только способствует похудению, а еще и очень вкусный и хорошо утоляет жажду, ведь пить воду с лимоном очень приятно, особенно  в летнюю жару. Традиционный рецепт летнего лимонада состоит из воды, лимона и сахара, но поскольку мы используем его для похудения, потому от сахара нужно отказаться.

Приготовить напиток можно еще и следующим образом: выжимаем лимон и 2 чайных ложечки сока перемешиваем с каенским перцем, его нужно совсем немножко достаточно щепотки, и добавляем 2 столовые ложки клинового сиропа. Разводим стаканом воды и в таких пропорциях принимаем 10-12 раз через каждый час. Выпивая таким образом за день 2-2,5 литры напитка позволит вам сбросить до 10 кг за 10 дней.

 Второй рецепт – добавляем мед.
Если простое сочетание воды и лимона для вас очень кислое, ситуацию может спасти мед. Натуральный мед не даст вам лишних калорий, он сам по себе может использоваться для похудения. Натуральный мед не даст вам лишних калорий, поскольку в его составе нету сахара, а есть фруктоза, которая как самостоятельный продукт может использоваться для похудения.
И запомните, что мед нельзя бросать в горячую воду, так как он в таком случае теряет полезные качества.

 Третий вариант - сочетаем лимон с имбирем.
Имбирь имеет жиросжигающие свойства, и давно получил признание в качестве средства для похудения. Пить такой напиток желательно после еды, ведь он стимулирует аппетит.

 Четвертый вариант – добавляйте лимон в ежедневный рацион,  как дополнение к низкокалорийной диете.

 Пятый вариант - чай с лимоном.
Здесь нам понадобиться зеленый чай, в который нужно просто добавлять лимон, его можно использовать и как добавление к диете. Приготовить его можно очень легко: заварив зеленый чай и добавить к нему 3-4 ломтика лимона., при желании можно добавить мед.

 Известны и другие способы  использовать лимон с пользой для похудения, можно есть его на ночь, вместе с чесноком и просто вдыхать аромат богатый эфирным маслом которое уже после 6-ти вдыханий уменьшит чувство голода на рефлекторном уровне.


Соблюдая все вышеперечисленный советы, и просто не злоупотребляя лимоном, сделает его настоящим источником здоровья для вас.

 Хороший совет. Выход из диеты на лимонном соке, нужно проводить очень мягко. Начать можно с овощных отваров и небольшого количества фруктов, запивая их водой с лимоном. На третий день мы уже может питаться кашами, а на четвертый возвращаемся к привычному рациону.
 И помните, что лимонный сок вреден для эмали зубов, поэтому не забывайте споласкивайте рот после каждого употребления лимона.


загрузка...

Читайте также:



Отбеливание зубов лимоном в домашних условиях Отбеливание зубов лимоном в домашних условиях
На внешний вид и здоровье эмали зубов влияет большое количество причин качество продуктов, употребление кофе или чая, наследственность и количество плохих привычек.

Лимонная диета для похудения Лимонная диета для похудения
О полезных свойствах лимона уже сказано много. Сторонницы диет взглянули на него иначе и решили употребить его в качестве средства для похудения. А почему бы и нет?

Клубничная диета Клубничная диета
Существуют различные диеты для похудения, которые в кратчайшие сроки способны избавить вас от нескольких лишних килограммов. Одной из наиболее вкусных и полезных методик для похудения можно считать клубничную диету.

Липовая ванна для похудения Липовая ванна для похудения
Каждый день численность людей, желающих избавиться от лишних килограммов, неуклонно растёт. Однако, к глубокому сожалению, наличие веса (избыточного) уже не связано непосредственно с возрастными рамками. Большинство людей страдает наличием ожирения в юношеском периоде, а также в раннем детстве.

Похудеть к пляжному сезону Похудеть к пляжному сезону
Ну кто же из нас не любит отдых на пляже? Еще задолго до пляжного сезона мы начинаем представлять: подтянутое свое красивое загорелое тело, в ярком оригинальном купальнике и летящем парео. И потом вдруг понимаем, что тело несколько далеко от совершенства и, естественно,

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.