Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Диета на один месяц

Диета на один месяц
Многие женщины стремятся к тому, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, в связи с чем прибегают к различного рода диетам. Считается, что идеальной по сроку диетой считается диета на один месяц. Врачи объясняют это тем, что данный срок позволяет постепенно, без излишней спешки избавляться от лишних килограммов. А это, в свою очередь, исключает возможность того, что потерянные килограммы через некоторое время вернутся, прихватив с собой парочку-тройку других, а также уменьшает нагрузку организм. Кроме того, мало какие женщины не любят вкусно покушать. ? поэтому ограничивать себя в употреблении лакомств в течение долгого промежутка времени попросту не представляется возможным.

Итак, существует множество диет, позволяющих избавиться от лишнего веса за 30 дней. Одной из таких является диета под названием диета софи лорен или диета Бантинга. Данная диета получила свое название от имени физиолога по специальности, доктора Бантинга. Она подразумевает употребление в пищу в умеренных количествах белков, жиров и даже углеводов. Именно поэтому придерживаться данной диеты можно достаточно долго. Если вы решили следовать диете Бантинга, ваш завтрак должен состоять из кружечки несладкого кофе или молока. На обед употребляйте в пищу 250 г отварного или жареного в гриле (без жира) мяса, 40 г ржаного хлеба, лимон, яблоко и чашечка кофе или чая без сахара. На ужин рекомендуется съедать 200 г жареного без жира цыпленка, яблоко и 30-40 г ржаного хлеба.

Вторая диета на один месяц носит название Кинодиеты и, как и предыдущая, содержит в себе все вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Завтрак при такой диете должен состоять из двух яиц всмятку, трех помидоров, двух ломтиков хлеба и двух чашек чая или кофе. На обед рекомендуется съедать 250 г жареного в гриле мяса, яблоко и салат. Ужин в данной диете является по своему составу абсолютно идентичным завтраку. При желании также можно организовать себе полдник, состоящий из двух бисквитов и чашечки кофе.

Весьма эффективной также является Диета института косметики. Данная диета подразумевает не один, а целых два завтрака. Первый должен состоять из 50 г брынзы и 50 г хлеба, а также чашечки черного кофе. Второй из одного яблока. На обед рекомендуется съедать 100 г отварного мяса. На ужин 100 г мяса, чашку кофе и две картофелины. Полдник, как и второй завтрак, должен состоять из одного яблока.


загрузка...

Читайте также:



Диета Софи Лорен Диета Софи Лорен
Софи Лорен – не только талантливая актриса, но и настоящий эталон женской красоты. В свои 65 лет она выглядит максимум на 40. Как же ей удается на протяжении многих лет сохранять молодость, стройность и привлекательность?

Знаменитая диета на 1000 калорий Знаменитая диета на 1000 калорий
Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам поможет распространенная и, пожалуй, самая эффективная диета диета на 1000 калорий. Ее суть заключается в потреблении низкокалорийных продуктов.

Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Диета кисломолочная Диета кисломолочная
Длительные диеты называют мягкими и именно к ним относится диета кисломолочная.Основа этой диеты различные кисломолочные продукты кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, йогурт. Кроме того нужно в день употреблять примерно два литра жидкости - чай, фруктовые соки, вода без газа.

Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах
Как известно, макароны считаются мучным изделием и поэтому не могут быть компонентом, способствующим избавлению от лишнего веса.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.