Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Cахарозаменители - в чем их польза и вред?

Cахарозаменители - в чем их польза и вред?
Как только появились сахарозаменители, начались споры о их пользе и вреде. Изначально заменитель сахара предназначался больным сахарным диабетом, которые тоже хотели сладкого. Но все же некоторые, казалось бы безобидные заменители, могут нанести большой вред организму. Чтобы этого не случилось, нужно разобраться в этом более подробно.

Важно помнить, что заменители разделяются на натуральные и искусственные. Поэтому прежде, чем приобретать те или иные, лучше узнать чем они отличаются и как действуют на организм. Тогда станет намного проще обезопасить себя от вредного воздействия и использовать только положительные свойства.

Здоровье очень важная составляющая счастливой жизни. И http://zdorovo-market.ru. может помочь выбрать товары для здоровья. Здесь могут найти товары диабетики, узнать много интересного о диетах и просто заказать для себя самые полезные и вкусные продукты. Новости и статьи на разные темы отлично помогут ориентироваться во многих темах.

Натуральные сахарозаменители обычно менее калорийны, чем искусственные. Самыми популярными среди них являются сорбит, фруктоза и ксилит. Важно помнить, что фруктоза превышает сладость сахара в 10 раз. Но это не значит, что ее можно употреблять вместо сахара, особенно тем, кто сидит на диете. Это связано с тем, что с ее применением жиры более активно отлаживаются в организме.

Ксилит и сорбит можно принимать, но не более 40 гр в сутки. В ином случае это грозит кишечными расстройствами. Также мед, сироп агавы и стевия являются натуральными подсластителями. Они прекрасно заменяют сахар и менее калорийны, чем эта белая сладость.

К искусственным заменителям относятся аспартам, сахарин, сукразит и цикламат. При употреблении этих заменителей важно помнить, что некоторые из них при большом употреблении могут привести к плачевным последствиям. Сахарин в сотни раз слаще сахара и в нем совершенно нет калорий. Но употреблять его без меры нельзя. Иначе могут быть тяжелые кишечные заболевания.

Аспартам тоже сладкий и довольно приятен на вкус. Но если его будет большая доза и плюс ко всему его нагреть, то он становится токсичным. Поэтому не рекомендуется употреблять детям и беременным. Цикламат слаще сахара в 30 раз и довольно низкокалорийный. Но считается канцерогеном и запрещен во многих странах. Также сукразит считается токсичным, хоть и довольно сладкий, низкокалорийный и дешевый. Поэтому важно внимательно подумать перед выбором сахарозаменителя.


загрузка...

Читайте также:



Заменители сахара: польза и необходимость Заменители сахара: польза и необходимость
В повседневной жизни объем потребляемого сахара может быть очень велик, причем уровень съедаемого песка чаще всего не контролируется.

Вкусные десерты по Дюкану Вкусные десерты по Дюкану
Сидеть на диете и вкусно питаться вполне можно. Есть даже десерты по Дюкану, которые намного легче по калорийности, но не уступают своим вкусовым качествам. Их вполне можно употреблять ежедневно и при этом не волноваться за фигуру. При этом в приготовлении они просты и не требуют много времени.

Зеленый чай с молоком польза и вред Зеленый чай с молоком польза и вред
Зеленый чай с молоком польза или вред, можно будет узнать из данной статьи. Некоторые люди считают данный напиток вкусным и полезным, так как с его помощью можно избавиться от нескольких лишних килограмм.

Диеты для быстрого похудения на 10 кг Диеты для быстрого похудения на 10 кг
Все прекрасно знают, что лучше всего худеть постепенно. Именно так организм способен быстро адаптироваться к переменам в питании, кожа не потеряет свою упругость, не будет отвисать, как это часто происходит после диеты для быстрого похудения на 10 кг.

Корица  способ похудеть? Корица способ похудеть?
Диета с использованием корицы считается зимней диетой. Корица своим душистым запахом поднимает настроение после долгих новогодних праздников. Не только аромат корицы полезен, но и ее свойства.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.