Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Cахарозаменители - в чем их польза и вред?

Cахарозаменители - в чем их польза и вред?
Как только появились сахарозаменители, начались споры о их пользе и вреде. Изначально заменитель сахара предназначался больным сахарным диабетом, которые тоже хотели сладкого. Но все же некоторые, казалось бы безобидные заменители, могут нанести большой вред организму. Чтобы этого не случилось, нужно разобраться в этом более подробно.

Важно помнить, что заменители разделяются на натуральные и искусственные. Поэтому прежде, чем приобретать те или иные, лучше узнать чем они отличаются и как действуют на организм. Тогда станет намного проще обезопасить себя от вредного воздействия и использовать только положительные свойства.

Здоровье очень важная составляющая счастливой жизни. И http://zdorovo-market.ru. может помочь выбрать товары для здоровья. Здесь могут найти товары диабетики, узнать много интересного о диетах и просто заказать для себя самые полезные и вкусные продукты. Новости и статьи на разные темы отлично помогут ориентироваться во многих темах.

Натуральные сахарозаменители обычно менее калорийны, чем искусственные. Самыми популярными среди них являются сорбит, фруктоза и ксилит. Важно помнить, что фруктоза превышает сладость сахара в 10 раз. Но это не значит, что ее можно употреблять вместо сахара, особенно тем, кто сидит на диете. Это связано с тем, что с ее применением жиры более активно отлаживаются в организме.

Ксилит и сорбит можно принимать, но не более 40 гр в сутки. В ином случае это грозит кишечными расстройствами. Также мед, сироп агавы и стевия являются натуральными подсластителями. Они прекрасно заменяют сахар и менее калорийны, чем эта белая сладость.

К искусственным заменителям относятся аспартам, сахарин, сукразит и цикламат. При употреблении этих заменителей важно помнить, что некоторые из них при большом употреблении могут привести к плачевным последствиям. Сахарин в сотни раз слаще сахара и в нем совершенно нет калорий. Но употреблять его без меры нельзя. Иначе могут быть тяжелые кишечные заболевания.

Аспартам тоже сладкий и довольно приятен на вкус. Но если его будет большая доза и плюс ко всему его нагреть, то он становится токсичным. Поэтому не рекомендуется употреблять детям и беременным. Цикламат слаще сахара в 30 раз и довольно низкокалорийный. Но считается канцерогеном и запрещен во многих странах. Также сукразит считается токсичным, хоть и довольно сладкий, низкокалорийный и дешевый. Поэтому важно внимательно подумать перед выбором сахарозаменителя.


загрузка...

Читайте также:



Заменители сахара: польза и необходимость Заменители сахара: польза и необходимость
В повседневной жизни объем потребляемого сахара может быть очень велик, причем уровень съедаемого песка чаще всего не контролируется.

Детский сироп из шиповника Детский сироп из шиповника
В нашем детстве сироп шиповника был практически в любом доме. Сироп шиповника для детей использовался в качестве лекарственного препарата, а так же в целях профилактики простуды.

Бывают ли в реальности безобидные прозвища? Бывают ли в реальности безобидные прозвища?
Безобидные прозвища могут возникать не только в кругу семьи, но и в социуме, когда друзья или коллеги по школе, работе прикладывают к этому все старания. Традиционно прозвища возникают как вариация фамилии, причем, как ни странно, у них мало отличий с криминальными кличками.

Как выбрать мед высокого качества Как выбрать мед высокого качества
Мед уже очень давно известен своей чудодейственной силой и необычайно притягательным вкусом. Но иногда встречается мед довольно сомнительного качества или вообще подделка. Поэтому стоит научиться различать хороший и приобретать только его. Тогда можно не боясь кушать и давать детям.

Польза лимона для похудения Польза лимона для похудения
Лимон как средство для похудения действительно работает эффективно, вот только использовать его в этих целях нужно очень аккуратно. Желаемого результата в похудении и максимальной пользы от лимона можно добиться в том случае, если будете сочетать физические нагрузки, с правильным питанием, для этого нужно как минимум вести активный образ жизни и не злоупотреблять всякими вкус...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.