Зона комфорта и как из нее выйти

Если говорить о зоне комфорта, то ее можно охарактеризовать, как зону, которая состоит из привычек, определенного типа поведения и мышления. Конечно, в такой зоне приятно находиться, но, чем дольше человек в ней находится, тем сложнее и страшнее ему из нее выходить. Именно поэтому каждый человек должен знать, как покинуть зону комфорта – правила и упражнения, которые можно для этого использовать.

Перед тем, как выходить из зоны комфорта, нужно определить для себя, что существует проблема, которую необходимо решать. Очень важно относится к проблемам таким, чтобы ее можно было решать, как задачку по математике.

Определить цель. Как только у человека появляется определенная цель, то это его мотивирует и позволяет изменять жизнь в лучшую сторону.
Если у вас есть много работы, нужно определить ее размеры, а также установить сроки, за какие работа будет выполнена. Например, если вы хотите научиться танцевать вальс, то осваивая по 1 движению в день, можно будет через месяц отлично его танцевать.

Если есть нерешенные задачи, разделить их на этапы. Для каждого из этих этапов нужно определить сроки их выполнения.
Необходимо с энтузиазмом браться за работу и относиться к ней не как к работе, а как к возможности получить новые навыки. Благодаря этому вы будете выполнять работу с удовольствием, и при этом получать новую информацию, которую можно использовать в дальнейшей жизни.

Если воспользоваться вышеизложенными рекомендациями по выходу из комфортной зоны, то можно будет сделать этот выход менее болезненным и не таким пугающим.

Так же быстро и комфортно выйти из зоны комфорта позволит следующее:

- смена режима дня.

- изменить привычный маршрут.

- поехать куда- то или же сходить туда, где вы еще не были.

- некоторые предпочитают переставлять мебель.

- освоить новую профессию.

- начать общаться с людьми, которые имеют актерские навыки и навыки театрального искусства.

- отказаться от вредных привычек, например, курения, употребления спиртных напитков.

А вот для того, чтобы изменить ваше мышление, необходимо будет поработать с сознанием. Для этого можно будет использовать следующее:

- совершить необычную покупку или несколько таких покупок.

- нужно находить положительное в любой ситуации, даже если она кажется безвыходной.

- начать мыслить позитивно.

- выполнять с утра то, что для вас кажется неприятным, например, почистить ковер или обувь.

загрузка...