Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Витамины для роста ногтей

Витамины для роста ногтейСо временем мы замечаем, что наши ногти перестали быть гладкими и блестящими, волосы стали тусклыми, а кожа уже не сияет здоровьем. Очень часто причиной всего этого является не только возраст, а нехватка витаминов в организме.

Сегодня в аптеках можно приобрести специальные витамины для укрепления и роста ногтей. Но не торопитесь скупать все подряд. Комплекс, который помогает одному, совершенно может не подойти другому. Каждый организм уникален. Кому-то для улучшения здоровья ногтей надо добавить витамины группы В, а кому-то минералы.

Если вы придерживаетесь правил сбалансированного питания, которая включает в себя ежедневное употребление достаточного количества свежих фруктов и овощей, то, как правило, перечисленные проблемы вам не страшны даже в периоды авитаминозов. А вот те, кто чувствуют к февралю себя очень уставшими и ощущают нехватку витаминов, должны поинтересоваться разработанными комплексами для укрепления и питания ногтей.

Перед приобретением витаминного комплекса для ногтей внимательно изучите его состав. Ведь многие витамины в результате взаимодействия между собой могут ослаблять или усиливать действие друг друга. Несмотря на большое количество разных поли витаминов для роста ногтей, сбалансированный состав можно найти не у всех. На усвоение витаминов большое влияний оказывает наличие макро- и микроэлементов. Но и их сочетание надо учитывать тоже. Например, кальций и медь ухудшают усвоение цинка, а фолиевая кислота плохо влияет на транспортировку цинка.

Когда с выбором витаминов и минералов вопрос решен, внимательно прочитайте в инструкции дозы применения. Ведь передозировка витаминов так же негативно отразится на организме, как и авитаминоз. Выбирайте среднюю суточную потребность.

Обратите внимание на особенность дозирования витаминов для роста ногтей. Например, некоторые препараты измеряют дозу в Международных Единицах (МЕ). Это значит, что количество фармакологического вещества измеряется в единицах, основанных на биологической активности. Точное определение одной такой единицы для разных веществ разное. Другие производители просто указывают в мг количество вещества.

Лучше выбирать тех производителей, которые отдельным столбцом указывают процент от суточной потребности организмом данного витамина или микроэлемента. Такая информация позволит правильно рассчитать суточную дозу.


загрузка...

Читайте также:



Фолиевая кислота при беременности: зачем нужна и как принимать? Фолиевая кислота при беременности: зачем нужна и как принимать?
Все беременные женщины волнуются прежде всего за здоровье и нормальное развитие своего малыша и именно поэтому ведут здоровый образ жизни и питаются соответственно.

Витамины для укрепления ногтей Витамины для укрепления ногтей
Рассмотрим в этой статье витамины, которые нужны человеку для укрепления, здоровья и блеска ногтей. Постараемся выяснить, какие макро- и микроэлементы просто необходимы нашим ногтям. Большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится в разных продуктах питания. Рассмотрим некоторые из них. Только не забудьте, что для каждого из них есть норма суточной потребности.

Польза витамина Е для ногтей Польза витамина Е для ногтей
Когда речь заходит о красоте, женщины проявляют удивительную информированность. Если спросить кого-либо из них, какой витамин называют «женским», почти все скажут, что это витамин Е и будут правы.

Укрепление ногтей Укрепление ногтей
Мы многократно слышим, что состояние кожи и волос человека является главным показателем общего состояния здоровья организма и самочувствия в целом. Но не стоит забывать, что наши маленькие ногти также являются индикатором здоровья человека. Если организм в хорошем состоянии, если ежедневно в него доставляется необходимое количество витаминов и минералов, то ногти выглядят блес...

Полезные витамины для женщин Полезные витамины для женщин
Еще не так давно разработка поливитаминных комплексов проводилась без учета половой принадлежности. Сейчас же диетологи рекомендуют женщинам употребление своих специальных витаминов, действие которых направлено на поддержание женского здоровья, красоты и молодости.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Гости
  • Автор: OlgaBeaje |
  • Сообщений: 0 |
  • 4 апреля, 01:04
  • #
Я например, при выборе витаминов доверяю отечественным производителям. А для того чтобы пролечить ногтики и подправить здоровье, обычно пропиваю курс кальция и "Цигапана".