Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Слоение ногтей

Слоение ногтейСлоение ногтей. Это достаточно распространенная проблема. Кто-то сталкивается с ней постоянно, а кто-то периодически.

В том случае, когда слоится один или два ногтя причина может быть в травме ногтевой пластины. Встречаются случаи, когда проблема врожденная, но может быть и приобретенное заболевание ногтей. Если на ноготь производится постоянное давление, то он будет слоиться постоянно. Например, постоянное давление оказывается на ногти ног, если одевается тесная обувь.

Чтобы исключить самые распространенные причины слоения ногтей, надо серьезно рассмотреть весь свой рацион. При неправильном питании возникает большое количество различных заболеваний ногтей и кожи.

При возникновении проблемы, связанной со слоением ногтей, следует, как можно раньше, начать лечение. Но приготовьтесь к тому, что слоение ногтей не исчезнет мгновенно. Ноготь отрастает довольно долго. Поэтому, даже после полного изменения питания, ежедневного приема достаточного количества витаминов и минералов, придется подождать, пока начнет расти та часть ногтя, которая уже получает все необходимые макро- и микроэлементы. Только потом начнет расти здоровый ноготь.

Как правило, чаще всего, ногтям не хватает кальция. Но недостаточно употреблять только один элемент. Обязательно надо учитывать совместимость различных макро- и микроэлементов, витаминов. Например, кальций будет усваиваться намного лучше при одновременном приеме с витамином D.
Не секрет, что лучше всего организмом усваиваются витамины, которые получаем с натуральными продуктами, овощами, фруктами. Витаминные комплексы в виде таблеток усваиваются намного хуже. Недостаток кальция можно восполнить при помощи продуктов, в которых данный элемент содержится в большом количестве. Это может быть молодая капуста, рыба, сыр или орехи. В них так же содержатся и аминокислоты, которые являются строительным материалом для ногтей.

Слоение ногтей может наблюдаться у людей, в организме которых не хватает кремния. Чтобы увеличить его количество, употребляйте больше зеленого салата, стручковой фасоли, бананов, петрушки и смородины.

Еще один очень важный элемент железо. Особенно девушки должны следить за его содержанием в организме, потому что с кровью ежемесячно они теряют немалую часть железа. Но и избыток железа нашему организму совершенно не нужен. Для поддержания ногтей в хорошем состоянии достаточно употреблять говяжью печень, яичный желток, постное мясо, сухофрукты, зелень и бобовые. Если снижен уровень железа, то будет полезно пить чай из настоя лопуха, одуванчика и щавеля. При очень сильно сниженном уровне железа в крови возможно возникновение анемии. В этом случае обязательно надо обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации и начать серьезное лечение.

Нередко слоение ногтей начинается в результате сухости ногтей, которая может возникать по причине частого пребывания в воде и воздействия моющих средств.


загрузка...

Читайте также:



Витамины для укрепления ногтей Витамины для укрепления ногтей
Рассмотрим в этой статье витамины, которые нужны человеку для укрепления, здоровья и блеска ногтей. Постараемся выяснить, какие макро- и микроэлементы просто необходимы нашим ногтям. Большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится в разных продуктах питания. Рассмотрим некоторые из них. Только не забудьте, что для каждого из них есть норма суточной потребности.

Почему слоятся ногти Почему слоятся ногти
Сегодня все чаще можно встретить человека, у которого проблема слоящихся ногтей. А ведь это один из признаков того, что со здоровьем проблемы. Многие могут не согласиться с этим, потому что все давно привыкли, что ногти нужны для защиты подушечек пальцев от различных воздействий или для красоты.

Какие витамины необходимы для тела и сосудов? Какие витамины необходимы для тела и сосудов?
Весь человеческий организм нуждается в питательных веществах. Это углеводы, белки и жиры. Однако есть и другие вещества, без которых невозможно нормальное функционирование любых органов, — это витамины и микроэлементы.

Витамины против выпадения волос Витамины против выпадения волос
Витамины — жизненно важные вещества для нашего организма. При их нехватке могут развиваться самые разнообразные заболевания. В первую очередь нехватка многих витаминов сказывается на волосах, коже и ногтях.

Лечение ногтей Лечение ногтей
Ни для кого не секрет, что ногти имеют вполне определенное назначение. Это роговые отростки, которые служат защитой ногтевого ложа от множества разных внешних воздействий. Для женщин ногти являются еще и предметом красоты. Поэтому, когда возникает какое-то заболевание, то лечение ногтей надо начинать незамедлительно, причем, не самостоятельно, а у специалиста врача. Достаточно ...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.