Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Красивая кожа

Красивая кожа
Нежная, гладкая, шелковистая, одним словом, красивая кожа одной из непременных условий женского очарования. Что делать и как быть, если этому очарованию мешают легкие морщинки, угри или другие проблемы, которые способны доставить только неприятности современной женщине? Как сделать так, чтобы красивая кожа оставалась таковой длительное время?

Прежде всего, ей нужен правильный уход и питание. Очень часто получается так, что кожа умирает от голода и требует срочной заботы. Но, женщины или не видят этого, или не хотят замечать, или же, попросту, не разбираются в знаках и сигналах, которые подает кожа им.

На самом деле, сложного ничего нет. Коже, как и нашему организму в целом нужны витамины и минералы.

Если кожа приобретает сухость, начинает шелушиться, обвисает, воспаляется или поддается различным раздражениям, значит, ей не хватает микроэлементов и витаминов. Очень часто правильное и сбалансированное питание, и рацион может решить часть проблем, если при этом у вас нет никаких серьезных заболеваний. Порой, для избавления от проблемы с кожей достаточно исключить из питания определенные продукты, а взамен добавить другие.

Известно, что витамин C задерживает появление преждевременных глубоких морщин, а мелкие, в свою очередь, разглаживаются. Также, важно употреблять свежие или квашеные овощи. Просьба заметить, именно квашеные, но не консервированные, свежие или моченые фрукты, а соки должны быть свежевыжатыми.

Определенное количество биотина поможет избавиться вам от дряблости кожи и вернуть ей здоровый вид.

Бывает так, что ранки на коже заживают очень долго или кожа легко ранится и трескается. Избавиться от этого можно с помощью белка, который содержится в таких продуктах как: рыба, индейка, курица, сыр соевый и домашний – тофу.

В домашних условиях вы также можете помочь коже дополнительно, например, используя те или иные косметические средства, которые соответствую типу вашей кожи. Это могут быть различные масла, скрабы, крема, успокаивающие сыворотки.


загрузка...

Читайте также:



Белковые продукты - В чем содержатся белки Белковые продукты - В чем содержатся белки
Правильное питание – основа хорошего создания здоровья и идеальной физической формы. Белковые продукты необходимы для высокого иммунитета, ускорения обменных процессов, построения мышц. В сутки необходимо употреблять 0,8 граммов белка на каждый килограмм веса (например, на 60 килограмм веса требуется 48 граммов белка). Для того, чтобы составить правильный рацион, нужно знать, г...

Витамины против выпадения волос Витамины против выпадения волос
Витамины — жизненно важные вещества для нашего организма. При их нехватке могут развиваться самые разнообразные заболевания. В первую очередь нехватка многих витаминов сказывается на волосах, коже и ногтях.

Уход за кожей после 45 лет Уход за кожей после 45 лет
С возрастом кожа теряет упругость, что способствует возникновению морщин и дряблости. Вернуть красоту и придать коже подтянутый, юный вид помогут процедуры, называемые лифтингом, которые также просто выполнять в домашних условиях, как и при посещении салонов красоты. После сорокалетнего возраста в женском организме происходят гормональные изменения, поэтому процедуры, направлен...

Какие витамины необходимы для тела и сосудов? Какие витамины необходимы для тела и сосудов?
Весь человеческий организм нуждается в питательных веществах. Это углеводы, белки и жиры. Однако есть и другие вещества, без которых невозможно нормальное функционирование любых органов, — это витамины и микроэлементы.

Витамины для укрепления ногтей Витамины для укрепления ногтей
Рассмотрим в этой статье витамины, которые нужны человеку для укрепления, здоровья и блеска ногтей. Постараемся выяснить, какие макро- и микроэлементы просто необходимы нашим ногтям. Большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится в разных продуктах питания. Рассмотрим некоторые из них. Только не забудьте, что для каждого из них есть норма суточной потребности.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.