Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как добиться красивой и здоровой кожи лица?

Как добиться красивой и здоровой кожи лица?
Каждая современная женщина хочет выглядеть привлекательно. А самая главная составляющая красивого внешнего вида — это здоровая кожа лица, ведь все в первую очередь обращают внимание на лицо. Также безупречными должны быть и волосы. Сделать их ухоженными и здоровыми помогут многочисленные средства для ухода за волосами, например, NIOXIN Diaboost — средство, которое поможет сделать волосы более густыми и крепкими.


В уходе за кожей лица есть свои правила.



Первое правило — это, естественно, соблюдение личной гигиены. Каждое утро должно начинаться с умывания и очищения лица. Очищать лицо не стоит агрессивными косметическими средствами или мылом. Для этого больше подойдет мед или натуральные масла (к примеру, оливковое).

Во время умывания лицо нельзя тереть. Вытирать его следует легкими массирующими движениями.

Для поддержания здоровья кожи лица необходимо очищать поры. А чтобы они очистились, нужно дать им возможность открыться. Поры можно открыть с помощью умывания теплой водой, также можно подержать некоторое время лицо над кипятком, так чтобы на кожу попадал пар. После открытия пор нужно сделать очищающую маску для лица, она поможет очистить поры от ненужных веществ и таким образом избавиться от угрей и черных точек. Такая маска может состоять из соды. Для ее выполнения достаточно взять небольшое количество соды и протереть ею лицо, затем сполоснуть кожу. Также существует вариант очищающей маски из овсянки и меда. Эти ингредиенты нужно смешать в одинаковом количестве и нанести на лицо на 15 минут. Затем смыть прохладной водой.

Также для того, чтобы кожа лица была здоровой, ее необходимо увлажнять. В этом отлично помогает витамин Е, который можно купить в виде капсул в любой аптеке. Его нужно смешать с оливковым маслом и нанести на лицо. Особенно эта процедура полезна зимой, когда кожа страдает от мороза, так как витамин Е способствует более быстрой ее регенерации.

Ну и последнее правило, которое нужно соблюдать как для поддержания здоровья кожи, так и здоровья в целом, — это правильное питание.

Первое, без чего невозможно представить здоровое питание, — это употребление нужного количества воды. Норма воды для каждого индивидуальна — она зависит от веса. Нужно употреблять 20 мл воды на 1 кг веса, то есть, если ваш вес составляет 50 кг, то ваша суточная норма — 1 л воды. Не стоит употреблять ни намного больше, ни намного меньше суточной нормы, так как первое приводит к сухости кожи и частичному обезвоживанию организма, а второе — к отекам, в том числе и на лице.

Ну и, конечно, нужно следить за рационом: употреблять больше овощей и фруктов, меньше мучного и сладкого, следить за тем, чтобы организм получал достаточно витаминов и микроэлементов.


загрузка...

Читайте также:



Натуральные маски для волос Натуральные маски для волос
Блестящие и здоровые волосы всегда украшают. И не важно какого они цвета и длины. Ухаживать за ними обязательно нужно и сделать это могут маски для волос. Они будут питать, восстанавливать, придавать силу и блеск. Маски могут избавить от проблем выпадения и секущихся кончиков.

Маска из овсянки для лица Маска из овсянки для лица
О пользе овсянки можно говорить часами. Отличный завтрак для всей семьи. Утоляет голод, заряжает энергией, улучшает пищеварение и работу ЖКТ. Но кроме внутренней пользы, овсянка может оказаться эффективной и для «наружной» части организма. В частности, овсянку используют в домашней косметологии для приготовления различных скрабов и масок для лица.

Какой выбрать скраб от черных точек Какой выбрать скраб от черных точек
Черные точки выглядят на лице не очень красиво. Они помимо кожи портят настроение и мнение о своей красоте. Чтобы избавиться от них, необходимо ухаживать за кожей правильно. Помимо умывания нужно делать скраб. Это помогает быстрее очистить кожу от ненавистных точек и сделать ее гладкой и чистой.

Маски для лица отбеливающие улучшат цвет вашего лица Маски для лица отбеливающие улучшат цвет вашего лица
Всегда хочется иметь красивую и белую кожу лица. Но иногда появляется неровный загар, пятна или кожа тускнеет. В такие моменты на помощь приходят отбеливающие маски.

Как избавиться от черных точек на лице навсегда Как избавиться от черных точек на лице навсегда
Черные точки не дают спокойно смотреть на себя в зеркало. Хочется от них избавится, но ежедневное мытье с гелем и тоником не помогает. И как избавиться от черных точек на лице так чтобы они не беспокоили больше?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.