Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как добиться красивой и здоровой кожи лица?

Как добиться красивой и здоровой кожи лица?
Каждая современная женщина хочет выглядеть привлекательно. А самая главная составляющая красивого внешнего вида — это здоровая кожа лица, ведь все в первую очередь обращают внимание на лицо. Также безупречными должны быть и волосы. Сделать их ухоженными и здоровыми помогут многочисленные средства для ухода за волосами, например, NIOXIN Diaboost — средство, которое поможет сделать волосы более густыми и крепкими.


В уходе за кожей лица есть свои правила.



Первое правило — это, естественно, соблюдение личной гигиены. Каждое утро должно начинаться с умывания и очищения лица. Очищать лицо не стоит агрессивными косметическими средствами или мылом. Для этого больше подойдет мед или натуральные масла (к примеру, оливковое).

Во время умывания лицо нельзя тереть. Вытирать его следует легкими массирующими движениями.

Для поддержания здоровья кожи лица необходимо очищать поры. А чтобы они очистились, нужно дать им возможность открыться. Поры можно открыть с помощью умывания теплой водой, также можно подержать некоторое время лицо над кипятком, так чтобы на кожу попадал пар. После открытия пор нужно сделать очищающую маску для лица, она поможет очистить поры от ненужных веществ и таким образом избавиться от угрей и черных точек. Такая маска может состоять из соды. Для ее выполнения достаточно взять небольшое количество соды и протереть ею лицо, затем сполоснуть кожу. Также существует вариант очищающей маски из овсянки и меда. Эти ингредиенты нужно смешать в одинаковом количестве и нанести на лицо на 15 минут. Затем смыть прохладной водой.

Также для того, чтобы кожа лица была здоровой, ее необходимо увлажнять. В этом отлично помогает витамин Е, который можно купить в виде капсул в любой аптеке. Его нужно смешать с оливковым маслом и нанести на лицо. Особенно эта процедура полезна зимой, когда кожа страдает от мороза, так как витамин Е способствует более быстрой ее регенерации.

Ну и последнее правило, которое нужно соблюдать как для поддержания здоровья кожи, так и здоровья в целом, — это правильное питание.

Первое, без чего невозможно представить здоровое питание, — это употребление нужного количества воды. Норма воды для каждого индивидуальна — она зависит от веса. Нужно употреблять 20 мл воды на 1 кг веса, то есть, если ваш вес составляет 50 кг, то ваша суточная норма — 1 л воды. Не стоит употреблять ни намного больше, ни намного меньше суточной нормы, так как первое приводит к сухости кожи и частичному обезвоживанию организма, а второе — к отекам, в том числе и на лице.

Ну и, конечно, нужно следить за рационом: употреблять больше овощей и фруктов, меньше мучного и сладкого, следить за тем, чтобы организм получал достаточно витаминов и микроэлементов.


загрузка...

Читайте также:



Какой выбрать скраб от черных точек Какой выбрать скраб от черных точек
Черные точки выглядят на лице не очень красиво. Они помимо кожи портят настроение и мнение о своей красоте. Чтобы избавиться от них, необходимо ухаживать за кожей правильно. Помимо умывания нужно делать скраб. Это помогает быстрее очистить кожу от ненавистных точек и сделать ее гладкой и чистой.

Как делать пилинг лица Как делать пилинг лица
Для того чтобы лицо выглядело молодо, за ним нужно ухаживать и делать разные маски и пилинги. Среди таких процедур является пилинг лица. Если вы хотите его сделать в домашних условиях, то можно будет зайти на сайт http://ru.siberianhealth.com/ru/, где можно найти информацию о том, как правильно его делать.

Питание и омоложение кожи лица весной Питание и омоложение кожи лица весной
После долгой суровой зимы любой женщине нужно привести кожу лица в порядок. Отличное средство, чтобы омолодить и пропитать кожу это различного рода маски.

Натуральные средства для умывания Натуральные средства для умывания
Здоровая и ухоженная кожа – это залог красоты и уверенности в себе. К сожалению, сегодня очень много факторов, которые оказывают негативное воздействие на кожу.

Молодость лица после 60 лет Молодость лица после 60 лет
Кто сказал, что женщина в 60 или 65 лет не может быть красивой и привлекательной? Конечно же, годы берут свое, но молодость лица после 60 лет сохранить вполне реально.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.