Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Простая и эффективная аэробика для лица

Простая и эффективная аэробика для лица
Избавиться от ранних морщин, сделать улыбку красивой, а кожу упругой поможет аэробика для лица. Она не сложная и можно делать ее самостоятельно по несколько минут в день. Но она сделает лицо моложе и обязательно поднимет самооценку.

Прежде всего стоит очистить лицо от косметики и хорошо вымыть руки. Начинать можно со лба, особенно, если там есть морщины. Необходимо аккуратно прижать кожу у основания волос и легонько придавив ее, потянуть вверх. Затем поставив пальцы обеих рук над бровями, очень медленно и слабо растянуть кожу горизонтально. Держать по 2-3 секунды и отпускать. Проделать все это нужно по 10 раз.

Теперь можно спускаться к носу. Поставив указательный палец на кончик носа у ноздрей, прижать немного и стараться опустить крылья носа вниз. При этом двигать мышцами носа, но стараться на задействовать остальных. Такое упражнение поможет не опускаться конику носа и даже сделать его тоньше.

Одно из самых важных упражнений для носогубых складок. оно направлено на их удаление. Тремя пальцами обеих рук прижать по обе стороны от носа складки и придавив кожу и мышцы, поднять вверх на 2 см. Обязательно проследить, чтобы поднимать только вверх. Держать по 3-4 секунды и сделать не менее 10 раз.

Обязательна аэробика для лица в области губ. Они ведь с возрастом опускают уголки и мышцы могут стать более вялыми. Чтобы этого не произошло, поставить указательные пальцы на уголки губ, а остальными легонько прижать под нижней губой. Теперь постараться легонько прижать пальцы к лицу. Необходимо поднимать уголки губ, просто улыбаясь. Но при этом активно прижимать уголки пальцами. Повторить 10-12 раз.

Делая такую аэробику несколько раз в неделю, можно действительно избавиться от некоторых проблем и сделать черты лица моложе. Даже молодым девушкам периодически полезно делать такую зарядку.


загрузка...

Читайте также:



Укрепляющий массаж лица против глубоких морщин Укрепляющий массаж лица против глубоких морщин
Лицо может выглядеть моложе с помощью массажа. Он должен быть направлен на укрепление кожи и разглаживание морщин. Ведь старение неизбежно и их появление попросту часть процесса. Но если правильно подобрать массаж и проводить его постоянно, то можно избавиться от этих проявлений и сделать кожу гладкой и эластичной.

Как делать массаж лица против морщин? Как делать массаж лица против морщин?
С морщинами можно бороться не только разнообразными препаратами. Уже очень давно известно, что упражнения для лица могут быть хорошими помощниками. Именно они смогут устранить морщинки на лбу, носогубные складки сделать незаметными и уменьшить морщины у глаз.

Как сделать фигуру красивой с помощью упражнений Как сделать фигуру красивой с помощью упражнений
Красивая фигура желанна для большинства девушек и женщин. Но не все могут похвастаться идеальными формами. Некоторые просто ленятся, другие не хотят. Но быть стройной довольно легко. Для этого не нужны страшные ограничения в пище, лекарства и таблетки, чаи для похудения. Достаточно взять себя в руки и воспользоваться упражнениями, которые помогут стать стройной.

Эпиляция воском над верхней губой Эпиляция воском над верхней губой
Волосы на лице бывают не только у мужчин, но и у женщин. Чаще всего это усы, которые женщины пытаются удалить любыми способами. Для того, чтобы удалить нежелательные волосы над верхней губой используют несколько видов эпиляции.

Широкий кончик носа - особенности пластики Широкий кончик носа - особенности пластики
Широкий кончик носа может испортить даже самую идеальную форму. На http://www.agulyaev.ru/statii/rinoplastik/ можно узнать все тонкости и особенности такой операции и получить консультацию.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.