Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Почему тянет живот при беременности после еды и как от этого избавиться

Почему тянет живот при беременности после еды и как от этого избавиться
С самого зачатия происходит перестройка женского организма. Он готовится к длительному процессу – вынашиванию ребенка. Очень часто при беременности практически с 6-7 недели женщины испытывают дискомфорт после приема пищи: живот тянет, возникает чувство тяжести.

Если тянущее чувство и дискомфорт после еды ощущается с левой стороны, это говорит о том, что кишечник начинает смещаться в левую сторону из-за растущей матки. При этом прохождение пищи по тонкому кишечнику происходит неравномерно и нарушается перистальтика, за счет расслабления мускулатуры под воздействием гормонов. Образуются застои на разных участках кишечника. Чем можно помочь при таких симптомах? Питание беременной должно включать в себя овощи и фрукты, в свежем виде или с минимальной термической обработкой, ввести в рацион кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия из сортов грубого помола. Исключить из рациона жирную пищу, умерить потребление сахара, соли и специй. Исключить «вредную еду» - чипсы, сухарики, гамбургеры и пр.

Если после еды тянет живот при беременности с правой стороны, это обусловлено смещением желчного пузыря и застоем желчи. Здесь важно исключить из рациона шоколад, специи, консерванты, маринованные овощи, а также красные овощи и фрукты. Спать в таком случае лучше на левом боку, а каждый день в режим дня включить несильные физические нагрузки (если нет противопоказаний).

Также возможно чувство тяжести вверху живота. Это диафрагма, которая приподнимается под давлением увеличивающейся матки. В данном случае нужно дробить питание: питаться маленькими порциями и чаще.

Поскольку ребенок не всегда выдерживает в утробе матери положенные ему сорок недель, а иногда и расчет сроков производится неверно, то, начиная с 36 недели беременности в рацион необходимо включить грецкие орехи, киви, квашеную капусту, сырую морковь и уменьшить количество потребляемого мяса. Данные продукты богаты витаминами С и Е, что помогает очистить кишечник и подготовиться к родам. Также важно как можно меньше потреблять изделий из муки: макаронные изделия, пельмени и вареники, булочки и пирожки. Тесто может вызвать закупорку кишечника.

Если соблюдать все рекомендации, а также не наедаться перед сном и прогулки на свежем воздухе перед сном, чувство дискомфорта и тяжести после приема пищи перестанет беспокоить беременную.


загрузка...

Читайте также:



Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт
Для большинства хозяек процесс приготовления пирожков с картошкой ассоциируется с длительной процедурой, которая занимает много времени. Причем большее количество времени занимает приготовление самого теста на пирожки. Действительно процесс приготовления дрожжевого теста очень длителен и требует большого терпения. Очень много времени при этом занимает то, что тесту необходимо п...

Как выбрать пельмени в магазине Как выбрать пельмени в магазине
Людям для того, чтобы лучше узнать, как выбрать пельмени в магазине, необходимо тщательно изучить состав продукта, маркировку, и прочее.В состав пельменного теста могут входить мука, яйцо, и другие натуральные, качественные, свежие продукты или их производители иногда заменяют яичной концентрированной смесью.

Как вычислить дату зачатия: самые простые способы расчета Как вычислить дату зачатия: самые простые способы расчета
Чтобы правильно вычислить дату зачатия необходимо принять в расчет два момента. Во-первых, желательно вспомнить первый день последнего менструального периода.

Расчет дня зачатия: определяем самый благоприятные период Расчет дня зачатия: определяем самый благоприятные период
В средней фазе любого менструального периода есть непродолжительный промежуток времени, который считается максимально благоприятным для зачатия. Половые клетки женщины – яйцеклетки – пребывают в активном состоянии, и этот период длится от одного до трех дней.

Почему тянет бока при беременности Почему тянет бока при беременности
Будущая мама с самого раннего срока начинает переживать не только за себя, но и за ребенка. Поэтому у беременной женщины может возникать необоснованное чувство тревоги при любых непонятных проявлениях собственного организма.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.