Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Почему тянет живот при беременности после еды и как от этого избавиться

Почему тянет живот при беременности после еды и как от этого избавиться
С самого зачатия происходит перестройка женского организма. Он готовится к длительному процессу – вынашиванию ребенка. Очень часто при беременности практически с 6-7 недели женщины испытывают дискомфорт после приема пищи: живот тянет, возникает чувство тяжести.

Если тянущее чувство и дискомфорт после еды ощущается с левой стороны, это говорит о том, что кишечник начинает смещаться в левую сторону из-за растущей матки. При этом прохождение пищи по тонкому кишечнику происходит неравномерно и нарушается перистальтика, за счет расслабления мускулатуры под воздействием гормонов. Образуются застои на разных участках кишечника. Чем можно помочь при таких симптомах? Питание беременной должно включать в себя овощи и фрукты, в свежем виде или с минимальной термической обработкой, ввести в рацион кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия из сортов грубого помола. Исключить из рациона жирную пищу, умерить потребление сахара, соли и специй. Исключить «вредную еду» - чипсы, сухарики, гамбургеры и пр.

Если после еды тянет живот при беременности с правой стороны, это обусловлено смещением желчного пузыря и застоем желчи. Здесь важно исключить из рациона шоколад, специи, консерванты, маринованные овощи, а также красные овощи и фрукты. Спать в таком случае лучше на левом боку, а каждый день в режим дня включить несильные физические нагрузки (если нет противопоказаний).

Также возможно чувство тяжести вверху живота. Это диафрагма, которая приподнимается под давлением увеличивающейся матки. В данном случае нужно дробить питание: питаться маленькими порциями и чаще.

Поскольку ребенок не всегда выдерживает в утробе матери положенные ему сорок недель, а иногда и расчет сроков производится неверно, то, начиная с 36 недели беременности в рацион необходимо включить грецкие орехи, киви, квашеную капусту, сырую морковь и уменьшить количество потребляемого мяса. Данные продукты богаты витаминами С и Е, что помогает очистить кишечник и подготовиться к родам. Также важно как можно меньше потреблять изделий из муки: макаронные изделия, пельмени и вареники, булочки и пирожки. Тесто может вызвать закупорку кишечника.

Если соблюдать все рекомендации, а также не наедаться перед сном и прогулки на свежем воздухе перед сном, чувство дискомфорта и тяжести после приема пищи перестанет беспокоить беременную.


загрузка...

Читайте также:



Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт
Для большинства хозяек процесс приготовления пирожков с картошкой ассоциируется с длительной процедурой, которая занимает много времени. Причем большее количество времени занимает приготовление самого теста на пирожки. Действительно процесс приготовления дрожжевого теста очень длителен и требует большого терпения. Очень много времени при этом занимает то, что тесту необходимо п...

Как вычислить дату зачатия: самые простые способы расчета Как вычислить дату зачатия: самые простые способы расчета
Чтобы правильно вычислить дату зачатия необходимо принять в расчет два момента. Во-первых, желательно вспомнить первый день последнего менструального периода.

Расчет дня зачатия: определяем самый благоприятные период Расчет дня зачатия: определяем самый благоприятные период
В средней фазе любого менструального периода есть непродолжительный промежуток времени, который считается максимально благоприятным для зачатия. Половые клетки женщины – яйцеклетки – пребывают в активном состоянии, и этот период длится от одного до трех дней.

Почему тянет бока при беременности Почему тянет бока при беременности
Будущая мама с самого раннего срока начинает переживать не только за себя, но и за ребенка. Поэтому у беременной женщины может возникать необоснованное чувство тревоги при любых непонятных проявлениях собственного организма.

Булочки на скорую руку Булочки на скорую руку
Булочки любят многие. Они могут быть с начинкой или просто посыпанные сверху маком, с заварным кремом или изюмом. Но не всегда хочется возиться с дрожжевым тестом. Тем более это занимает много времени. Но есть очень интересный рецепт, который поможет делать булочки быстро и просто.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.