Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Массаж на все случаи жизни

Массаж на все случаи жизни
Каждый человек понимает важность и нужность массажа, который делает кожу более упругой, улучшает кровообращение и делает ее устойчивой к различным воздействиям. Способность мышц к сокращению значительно улучшается, поэтому довольно часто люди посещают массажный салон. Благодаря регулярным процедурам можно улучшить работу сердца и сосудистой системы, улучшить обмен веществ в организме и кровоснабжение.

Важно, чтобы массаж выполнял специалист, который знает основные правила процедуры и ее особенности. Начинать нужно сверху и спускаться вниз по местам расположения лимфатических узлов. Существует довольно много массажных приемов, которые можно использовать в комплексе или применять по отдельности.

Некоторые люди могут выполнять самомассаж, который заключается в последовательном поглаживанием определенных участков тела. Например, одним из способов является круговой массаж живота.

С помощью гигиенического массажа предотвращается появление различных солей, и фигура всегда остается стройной и красивой. Довольно часто он выполняется самостоятельно во время принятия ванны или душа, и заключается в разжимании рук или ног и несильном поглаживании живота.

Уход за лицом обеспечивает косметический массаж, который классифицируется на лечебный, гигиенический и пластический. Обычно он выполняется перед сном, а после него рекомендуется делать горячий компресс на лицо. Руки необходимо смазать кремом или маслом и поколачивающими движениями следует провести ото лба к вискам, потом спуститься к переносице и носу, рту и скулам, а закончить самомассаж нужно на подбородке.

Реабилитационный массаж необходим в случае утраты конечностями функциональных способностей. Обычно это возникает после сильных растяжений, аварий или операций. Также он используется во время серьезных болезней, причем его при этом следует сочетать с согревающим и перкуссионным массажем.

С помощью спортивного массажа осуществляется разогревание мышц, и удаляются различное перенапряжение и даже утомление.

Сегментарно-рефлекторный массаж необходим для воздействия на определенные участки кожи, с целью вызвать ответную реакцию.

Важно отметить, что существуют определенные противопоказания, при которых нельзя выполнять массаж, а именно какие-либо воспалительные заболевания и опухоли, аневризм и варикоз.
Массаж нельзя делать в подмышечных впадинах и на молочных железах, а также в паховой области.


загрузка...

Читайте также:



Некоторые особенности массажа Некоторые особенности массажа
Массаж – это сложный процесс, с помощью которого на определенные участки тела воздействуют различные приемы, такие как давление, вибрации и трение.

Чем полезен тайский йога массаж Чем полезен тайский йога массаж
Целью тайского йога массажа является восстановление. Причем не только тела, но скорее нормализации циркуляции энергии. При этом все достигается путем расслабления некоторых мышц и увеличения их эластичности. Благодаря этому получается добиться глубокого расслабления и жизненным силам беспрепятственно поступать в нужные точки тела.

Массаж лица Массаж лица
Массаж это уникальная процедура, которую сложно заменить чем-либо еще. Массаж позволяет не только привести в порядок лицо и тело, но и приносит заряд бодрости, энергии, расслабляет и улучшает самочувствие.

Массаж по шведски – основные отличия и техника исполнения Массаж по шведски – основные отличия и техника исполнения
Традиционный массаж, как правило, способствует тому, что кровь по кровеносным сосудам начинает бежать быстрее. Это поможет вам снять стресс, усталость, но не расслабит мышцы. Рассмотрим шведский массаж.

Эффективность массажа: вибровакуумный массаж Эффективность массажа: вибровакуумный массаж
Массаж всегда обладал целительными свойствами. Еще не так давно ручной массаж был самым распространенным методом воздействия на человека. Но сегодня, для облегчения труда массажиста изобретено большое количество различных аппаратов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.