Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Вес и рост соотношение: что такое здоровые параметры тела

Вес и рост соотношение: что такое здоровые параметры тела
На данный момент ученые разработали множество разных формул, которые позволяют определить вес и рост соотношение здорового организма. Тем не менее, само научное сообщество и медики не отрицают, что все они достаточно условны. Это обусловлено тем, что в расчет не берутся другие немаловажные факторы. Если в организме присутствует избыток жировых отложений, то оценка должна производиться по нескольким критериям, в том числе по толщине кожной складки и внешнему виду человека. При идентичных параметрах роста и веса один человек может выглядеть тучно, а второй – нормально.


Вес и рост соотношение.



Объективные показатели идеального организма составляются при помощи процентных соотношений жировых тканей и костно-мышечной массы. Нормой для мужчин можно считать 15%, для женщин – до 20%.


Что такое индекс Кетле?



Просчитать наличие в организме ожирения или недостатка массы тела можно при помощи индекса массы тела. Он традиционно рассчитывается для взрослого населения, в возрастной группе от 20 до 65 лет. Ложные результаты можно получить при оценке беременных и кормящих женщин, пожилых людей, подростков и спортсменов. Среди всего разнообразия методик максимальную популярность обрел росто-весовой показатель или, иначе говоря индекс Кетле.


Показатели индекса



1. Дефицит массы тела – менее 18.5

2. Масса тела в норме – 18.6- 24.9

3. Предожирение или избыточная масса тела – 24.9 – 29.8

4. Первая степень ожирения – 30 – 34.8

5. Вторая степень ожирения – 34.9- 40

6. Третья степень ожирения – 40 и более

Индекс позволяет достоверно показать количество жира в организме. Формула, которая берется в расчет следующая: Масса тела/ рост в квадрате. Например, индекс Кетле для человека ростом 160 см, и весом 50 кг вычисляется так: 50/ 1.60х1.60 = 19,5, то есть масса тела в норме.


загрузка...

Читайте также:



Ложные схватки при беременности: как распознать Ложные схватки при беременности: как распознать
Ожидание ребенка – самый удивительный процесс в жизни женщины. Неминуемо каждую будущую маму может охватывать страх перед разрешением от бремени.

Что считать нормой: как увеличивается вес при беременности Что считать нормой: как увеличивается вес при беременности
Многие будущие мамы переживают по поводу того, как увеличивается вес при беременности. При современных стандартах и параметрах красоты подобная проблематика стоит весьма остро, тем более состояние беременности не становится исключением.

Расцветки и модели одежды для кормящих мам Расцветки и модели одежды для кормящих мам
Кормящие мамы тоже хотят выглядеть красиво и модно. Сейчас одежда для беременных приобрела много нового и вместо безликих и бесформенных моделей появилась очаровательная одежда.

Как пользоваться подушкой для беременных и кормящих мам? Как пользоваться подушкой для беременных и кормящих мам?
Беременная женщина испытывает нагрузку и ее организм постоянно работает в усиленном режиме. Важно, чтобы она хорошо отдыхала и ее сон был полноценным и удобным. Это поможет организму отдохнуть и восстановить силы. Но обычно кровати и подушки рассчитаны на обычного человека и могут доставить неудобство для беременной. в этом случае интернет магазин подушек для беременных поможет...

Диета для кормящих грудью Диета для кормящих грудью
Очень часто кормящие грудью мамы бросаются в крайности, стремясь осуществить огромное желание иметь хорошую фигуру и здорового ребенка.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.