Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза и Вред Сауны Для Здоровья

Польза и Вред Сауны Для Здоровья
Всем известно, что сауна, в первую очередь, это отличный способ снять усталость и напряжение после тяжелого дня, получить заряд бодрости и дополнительной энергии, а также, восстановить физические силы. Кроме всего этого, сауна является отличным средством профилактики множества заболеваний и прекрасным источником закаливания организма.

При регулярном посещении сауны нормализуется артериальное давление, очищается кожа, улучшается обмен веществ, организм теряет шлаки и токсины. Походы в сауну являются отличным средством в борьбе с остеохондрозом, радикулитом и полиартритом, а также очень полезны в период реабилитации после полученных травм мышц и костей. Незаменимы при борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Сауна на волжском бульваре является отличным местом для тех, кто заботится о своем здоровье, а также местом для отдыха души и тела.

Говоря о пользе саун, нельзя не отметить, что для некоторых людей сауны просто противопоказаны, ввиду некоторых заболеваний. Туберкулез, эпилепсия, тяжелая гипертония, диабет, мочекаменная болезнь, гиперфункция щитовидной железы, хронический пиелонефрит и некоторые другие заболевания являются противопоказаниями для посещения сауны. При наличии каких-либо заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, для того, чтобы посещения сауны приносили, исключительно, пользу.

Не ходите в сауну при повышенной температуре, гриппе и ОРЗ. А также не берите с собой детей в возрасте до 3-х лет. Даже при достижении ими этого возраста, нельзя находиться при той же температуре, что и взрослым, чтобы избежать плохого самочувствия ребенка. Посещение сауны допускается лишь на трезвую голову, и даже легкое опьянение должно остановить вас и заставить отложить поход в парилку.

При отсутствии каких-либо противопоказаний, зависит от вас, принесет ли вам сауна вред или пользу. Запомните главное правило, максимальное время нахождения в сауне составляет 10 минут, не больше! Не стоит показывать свою выдержку, иначе, кроме вреда для своего организма, вы ничего не получите. Для получения максимальной пользы рекомендуют делать 3 захода. Заходить в парилку необходимо с сухой кожей и накрытой головой. Рекомендуемая температура в сауне 80-100 градусов, при 25-процентной влажности воздуха.

Так при соблюдении простых правил вы извлечете максимальную пользу для своего организма, а также отлично проведете время!


загрузка...

Читайте также:



Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне
Благодаря сауне получается расслабиться, снять усталость и даже оздоровиться. Но очень часто люди просто забывают правила поведения в сауне и все заканчивается отрицательными событиями. Поэтому прежде, чем посетить сауну, важно запомнить правила, которые помогут сделать процесс правильным и здоровым.

Что выбрать баню или сауну? Что выбрать баню или сауну?
Невозможно представить себе отдых без бани или сауны. И не важно, будет эта баня в деревне или сауна на Сухаревской. Но что же все таки лучше и как выбрать?

Диагностика заболеваний щитовидной железы Диагностика заболеваний щитовидной железы
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, синтезирующий ряд гормонов, которые необходимы для регуляции обмена веществ и энергии в организме. Уменьшение ее активности или повышение уровня гормонов могут привести к серьезным заболеваниям.

Полезна ли сауна для детей Полезна ли сауна для детей
В любое время года взрослые люди любят посещать баньку, но для некоторых остается непонятным вопрос, допустима ли сауна для детей.

Анализ АТ-ТГ Анализ АТ-ТГ
Тиреоглобулин вырабатывается только в щитовидной железе и там же накапливается в виде коллоида. Иногда, попадая в кровь, может стать аутоантигеном, в ответ, которому организм вырабатывает антитела, что становится причиной воспаления щитовидной железы. Анализ на антитела к тиреоглобулину позволяет обнаружить такие заболевания гораздо раньше ее клинических проявлений, особенно эт...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.