Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Обвисшая кожа после похудения

Обвисшая кожа после похудения
Если вы наконец-то избавились от лишнего веса или только собираетесь его сбросить, наверняка вас волнует вопрос о том, как быть с обвисшей кожей.

Как правило, кожа после похудения теряет эластичность и уже не может самостоятельно вернуться в прежнее состояние и стать упругой. К таким участкам тела можно отнести область живота, ягодиц, груди, верхней части бедер и руки. Для того чтобы после похудения сохранить подтянутость кожи необходимо помнить некоторые правила.

Для того чтобы кожа успевала подтягиваться необходимо худеть медленно. Вес, который вы должны сбрасывать в месяц, не должен превышать 3 кг.

Не нужно для подтягивания кожи использовать какую-то диету. Главное чтобы в вашем рационе присутствовали свежие фрукты и овощи, рыба и мясо, но все должно быть в небольших количествах.

Употребляйте как можно больше воды, такие образом из организма вам удастся вывести шлаки, будет поддерживаться водный баланс кожи и это может вернуть ей эластичность.

Полезным для подтягивания кожи является контрастный душ. Принимая обычный душ, вы устраивайте вашим проблемным зонам массаж жесткой мочалкой, а затем переходите к обливаниям.

Если кожа после похудения немного обвисла полезно использовать 1-2 раза в неделю скраб. Процедура пилинга помогает убрать омертвевшие клетки кожи, загрязнения, улучшить кровообращение. В результате кожа становится нежной и гладкой. Очень полезен в этот период массаж. Наиболее эффективный является щипковый массаж. Он помогает избавиться от лишнего веса, а также подтянуть кожу после похудения.

Также полезно в это время выполнять физические упражнения. Не важно, каким видом спорта вы будете заниматься. Это может быть бег, плавание, аэробика. Помните, что для эффективности занятия спортом должны быть регулярными.


загрузка...

Читайте также:



Делаем правильно массаж для похудения Делаем правильно массаж для похудения
Правильная техника выполнения гимнастических упражнений, а так же и массажа для похудения постоянно дает женщинам только положительный результат. Применить его они могут всегда, как в косметических салонах, так и в домашних условиях.

Правильный массаж для похудения живота Правильный массаж для похудения живота
Для похудения все более активно применяется массаж. Это помогает избавиться от лишней жидкости в организме, ускорить кровообращение и лимфоток. Делать такой массаж можно почти на всем теле, в том числе и на животе. Но массаж для похудения живота существенно отличается от его варианта для бедер или спины.

Правильный массаж живота для похудения Правильный массаж живота для похудения
Для похудения используется много разных методов и средств. Одним из них является массаж. Он известен своим положительным влиянием не только на уменьшение жировых отложений, но и внешним улучшением кожных покровов. Но массаж живота для похудения несколько отличается от привычного на спине или бедрах.

Как подтянуть кожу после похудения Как подтянуть кожу после похудения
Зачастую, при быстрой потере веса, у девушек возникает новая проблема, связанная с обвисшей кожей. И многие, впадая в панику, стремятся найти выход из этой ситуации.

Упражнения в бассейне для похудения Упражнения в бассейне для похудения
Упражнения в бассейне для похудения помогают эффективно сбросить лишний вес и укрепить мышечную массу. Это обусловлено тем, что в воде работают все группы мышц, поэтому сжигать жировые отложения помогает даже простое плавание.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.