Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фитнес для женщины

Фитнес для женщины
Подтянутая фигура, тонкая талия, отсутствие целлюлита становится мечтой каждой женщины. Но лежание на диване и постоянная жалость к себе делают все в точности наоборот. Поэтому нужно сходить в магазин, купить парочку комфортных кроссовок и спортивную одежду и отправляться на фитнес. Цена в фитнес клубе не такая уж и большая. Иногда на пирожные в месяц уходит больше средств. Поэтому заручившись поддержкой инструктора, можно начинать превращение собственного тела в идеальную фигуру.

Некоторые женщины сокрушаются, что после первых занятий фитнесом болят все мышцы. Но это может быть вполне нормальной реакцией тела, которое физически не нагружалось. Инструктор выберет самую оптимальную программу. Это может быть для подтяжки тела, для сбрасывания лишего веса или для наращивания некоторых мышц (для очень худеньких).

Как известно, спортивные упражнения повышают самооценку и уровень гормона счастья (эндорфины). Соответственно снижается стресс и появляется спокойствие. Перед началом занятий можно взвеситься и провести измерения объемов. Записав все это в блокнот можно начинать занятия. При постоянных нагрузках и правильном питании, начинаются положительные изменения. Пропадает отдышка, становится легче засыпать и просыпаться, кожа приобретает более здоровый цвет, начинают исчезать надоедливые килограммы. И все это благодаря фитнесу.

Конечно многие скажут, что могут и дома позаниматься. Но очень часто это всего лишь несколько первых занятий, который заканчиваются при словах "Больше не могу!" и уже не повторяются. При этом нытье про свою ужасную фигуру становится интенсивнее. Только очень большая мотивация и поддержка сможет помочь не жалеть себя, а интенсивно заниматься. Именно поэтому фитнес будет помогать поверить в себя. Тем более инструктор, который всегда под рукой, будет следить за правильными выполнениями всех упражнений, осанки и сердцебиения.

После двухнедельного занятия фитнесом можно взвеситься и снова измерить объемы. Это будет существенная разница с предыдущим телом. Именно в первые месяцы теряется огромная часть лишнего веса. А в остальное время фигура доводится до совершенства, подтягивается и тело становится более упругим. А там и личная жизнь поменяется в лучшую сторону и станет более активной, что очень важно для здоровья.

Поэтому увидев все преимущества фитнеса и дочитав статью, нужно записаться в фитнес клуб и стать красивой и здоровой!


загрузка...

Читайте также:



Фитнес дома упражнения Фитнес дома упражнения
Сейчас все большую популярность набирает фитнес дома упражнения которого вполне можно делать самостоятельно.

Фитнес для беременных Фитнес для беременных
Фитнес для беременных становится все более популярным. Именно он помогает стать более спокойной, хорошо чувствовать свое тело и сохранять желаемые формы.

Активность и фитнес танцы для похудения Активность и фитнес танцы для похудения
Тем, то не слишком любит тренажеры во время фитнеса, а хочет быть активной, можно использовать фитнес танцы для похудения. Такой вариант тренировки позволяет быстро сбрасывать вес, стимулировать и укреплять сердечно-сосудистую систему, делать тело более гибким и мышцы эластичными. Заниматься таким видом фитнеса могут женщины и мужчины разного возраста. Но все же больше танцеват...

Как выбрать  фитнес на дому Как выбрать фитнес на дому
Сейчас следить за своим здоровьем и телом стало довольно модно. Но не всегда есть возможность посещать фитнес клубы. Поэтому взамен им можно устроить фитнес на дому. Это очень удобно и можно всегда найти время позаниматься.

Фитнес для девушек и его варианты Фитнес для девушек и его варианты
Поддерживать свою фигуру хочет каждая девушка. Но не все правильно выбирают способ для этого. Одни сидят на бесконечных диетах, другие слишком усердно занимаются спортивными тренировками. Но от этого тело не всегда становится таким, как хочется.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.