Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фитнес для женщины

Фитнес для женщины
Подтянутая фигура, тонкая талия, отсутствие целлюлита становится мечтой каждой женщины. Но лежание на диване и постоянная жалость к себе делают все в точности наоборот. Поэтому нужно сходить в магазин, купить парочку комфортных кроссовок и спортивную одежду и отправляться на фитнес. Цена в фитнес клубе не такая уж и большая. Иногда на пирожные в месяц уходит больше средств. Поэтому заручившись поддержкой инструктора, можно начинать превращение собственного тела в идеальную фигуру.

Некоторые женщины сокрушаются, что после первых занятий фитнесом болят все мышцы. Но это может быть вполне нормальной реакцией тела, которое физически не нагружалось. Инструктор выберет самую оптимальную программу. Это может быть для подтяжки тела, для сбрасывания лишего веса или для наращивания некоторых мышц (для очень худеньких).

Как известно, спортивные упражнения повышают самооценку и уровень гормона счастья (эндорфины). Соответственно снижается стресс и появляется спокойствие. Перед началом занятий можно взвеситься и провести измерения объемов. Записав все это в блокнот можно начинать занятия. При постоянных нагрузках и правильном питании, начинаются положительные изменения. Пропадает отдышка, становится легче засыпать и просыпаться, кожа приобретает более здоровый цвет, начинают исчезать надоедливые килограммы. И все это благодаря фитнесу.

Конечно многие скажут, что могут и дома позаниматься. Но очень часто это всего лишь несколько первых занятий, который заканчиваются при словах "Больше не могу!" и уже не повторяются. При этом нытье про свою ужасную фигуру становится интенсивнее. Только очень большая мотивация и поддержка сможет помочь не жалеть себя, а интенсивно заниматься. Именно поэтому фитнес будет помогать поверить в себя. Тем более инструктор, который всегда под рукой, будет следить за правильными выполнениями всех упражнений, осанки и сердцебиения.

После двухнедельного занятия фитнесом можно взвеситься и снова измерить объемы. Это будет существенная разница с предыдущим телом. Именно в первые месяцы теряется огромная часть лишнего веса. А в остальное время фигура доводится до совершенства, подтягивается и тело становится более упругим. А там и личная жизнь поменяется в лучшую сторону и станет более активной, что очень важно для здоровья.

Поэтому увидев все преимущества фитнеса и дочитав статью, нужно записаться в фитнес клуб и стать красивой и здоровой!


загрузка...

Читайте также:



Как выбрать женские кроссовки для фитнеса? Как выбрать женские кроссовки для фитнеса?
Для занятий спортом не сложно выбирать одежду, чего не скажишь об обуви. Иногда без профессиональной помощи сложно обойтись. Чтобы выбор обуви для фитнеса не стал для вас настоящим испытанием, можно воспользоваться рекомендациями фитнес тренеров.

Польза фитнеса для здоровья Польза фитнеса для здоровья
NEWTONE это фитнес клуб, йога для всей семьи, который в себе прекрасно сочетает занятия для нахождения гармонии между телом и душой и физические тренировки с профессиональным уклоном.

Правильная мотивация – фитнес без проблем Правильная мотивация – фитнес без проблем
Захотев иметь хорошую фигуру, да и просто укрепить здоровье, многие люди решают купить абонемент в фитнес-клуб. На первые занятия все идут охотно и радостно, но, к сожалению, со временем энтузиазм проходит.

Советы: как вести себя в фитнес-клубе Советы: как вести себя в фитнес-клубе
Вот уже сделан первый и решительный шаг навстречу своей красивой фигуре и есть абонемент в фитнес-клуб Москвы. Все необходимое закуплено и можно отправляться на фитнес. Но когда попадаешь туда первый раз, то можно попросту растеряться и не знать как себя вести. Есть несколько простых и понятных советов, которые помогут почувствовать себя спокойнее и увереннее.

Необходимый инвентарь для занятий фитнесом Необходимый инвентарь для занятий фитнесом
Тем, кто принял взвешенное решение посещать фитнес зал не только для улучшения своих внешних данных, но и для оздоровления, необходимо приобрести не только одежду для этого вида спорта, но и необходимый спортивный инвентарь.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.