Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Массаж молочных желез для красивой груди

Массаж молочных желез для красивой груди
Никто не станет спорить с тем, что каждая женщина хочет обладать красивой грудью, ведь это настоящий предмет гордости, привлекающий внимание каждого мужчины. Если же природа обошла вас в этом стороной, не стоит отчаиваться, так как если приложить усилия, то ваша грудь приобретет тонус и подтянутость. Если в обратном случае, не делать этого, то решить проблему можно будет только хирургическим вмешательством. Итак, очень полезно будет выполнять массаж молочных желез. Использовать массаж можно при грудном вскармливании, не стоит думать, что если во время кормления появились стрии, так как грудь выросла на несколько размера во время лактации, то они сами пройдут по себе. Массаж будет необходим для препятствия развития застоя молока в протоках груди, а также для улучшения кровообращения в коже, чтобы укрепить своими действиями весь мышечно-связочный аппарат. Эти действия важны, потому пренебрегать ними не стоит.

Массаж молочных желез состоит на основе 5 техник:


1. Поглаживание;

2. Растирание;

3. Разминание;

4. Поколачивание;

5. Вибрация.

Комбинируя эти методики, можно достичь потрясающих результатов.

Остановимся на каждом пункте более подробно.

Поглаживание нужно выполнять при помощи скользящих движений, этим действием стоит, как начинать, так и завершать массаж.

Растирку нужно выполнять, энергично кружа по груди кончиками пальцев, можно делать это ладонью, двигая по этой области.

Разминание осуществляется нежными слегка касающимися движениями пальцев, подушечками. Слегка нажимая на них. Основное правило - помните, что нельзя сильно жать на грудь, движения – только поверхностные.

Поколачивание выполнять нужно серией нежных, отрывистых, легких ударов пальцами.

И последнее – вибрация. Быстро и отрывисто пружиня кончиками пальцев и ладошкой в области молочных желез.


загрузка...

Читайте также:



Как похудеть при грудном вскармливании: важные советы Как похудеть при грудном вскармливании: важные советы
Как похудеть при грудном вскармливании? Этот вопрос волнует многих мамочек, ведь, после рождения ребенка, фигура не восстанавливается в полном объеме. Да и сроки восстановления не радуют. Каждой женщине хочется выглядеть красиво. Вернуть фигуру в прежнее состояние практически нереально, но коррекция фигуры вполне возможна и даже осуществима. Давая жизнь новому человеку, мы жерт...

Проблемы с которыми можно столкнуться в период лактации Проблемы с которыми можно столкнуться в период лактации
Многие мамочки считают, что родив у них закончатся проблемы связанные с физическим неудобством, что кормить ребеночка грудью очень просто, но сталкиваясь с процессом лактации лоб в лоб становятся не готовы к кормлению, боятся навредить ребенку, или же безалаберно суют грудь в рот...

Ключи к обретению стройности после рождения ребенка Ключи к обретению стройности после рождения ребенка
Каждой новоиспеченной мамочке хочется вернуть себе подтянутость и легкость в кратчайшие сроки, тем более что при взгляде на кинодив, также ставших мамами, это не кажется невероятным – те буквально на глазах обретают былые формы!Действительно, в этом нет ничего невозможного, главное – последовательно придерживаться продуманной программы возвращения к стройности, и в этом Вам пом...

Если возник застой молока как расцедить Если возник застой молока как расцедить
В некоторых случаях из-за неправильного и несвоевременного кормления ребенка, большого прибывания молока и по ряду других причин, может возникнуть его застой. И нужно знать, если появился застой молока как расцедить его и что делать для облегчения ситуации. Ведь решать проблему нужно срочно и очень быстро, чтобы не усугубить ее, доведя до мастита.

В помощь кормящей маме: выбираем одежду для кормления В помощь кормящей маме: выбираем одежду для кормления
Маленький ребенок, находящийся на грудном вскармливании, обязательно должен иметь быстрый доступ к источнику питания. Поэтому мама выбирает для себя специальную, удобную для кормления, одежду. Только тогда получается не волноваться и не запутываться в сарафанах, кофтах и нижнем белье.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.