Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Холодные ноги причина

Холодные ноги причина
Тот, кто с этим сталкивался, понимает, что такое ледяные ноги. Не дает результат ни укутывание в плед, ни горячие кофе или чай: тело не может нагреется из-за холода в ногах. На небольшой промежуток времени хватает утепленных носков на шерсти, ванны с горячей водой, но потом, все равно, все становится на свои места.

Не станем обсуждать такую банальную причину как обувь не по сезону или же неподходящего размера. Всем понятно и так, что допускать переохлаждения нижних конечностей не стоит даже с хорошим и крепким здоровьем, а в такой ситуации и подавно. А лучше припомним выражение из народа не греет кровь. Кажется, это как раз в нашем случае. В области ног практически отсутствует подкожная прослойка жира, которая держит тепло. Значит, в том, что холодные ноги причина кроется в плохом кровообращении.

Как же быть? Приступим к кардинальным мерам. Быстро увеличить кровоток и таким образом согреть ступни ног и пальцы (они то и замерзают в большинстве случаев) поможет ванночка с теплой водой и надетые по завершению процедуры теплые носки, связанные из шерсти. Чтобы добиться лучшего результата, сначала одеваются легкие хлопчатобумажные носки, которые пропитаны спиртом, а уже потом шерстяные.

Также хороший эффект даст массаж ступней с использованием крема, в состав которого входят компоненты, которые стимулируют лимфодвижение и кровообращение. После этой процедуры тоже необходимо надеть носочки потеплее.

Постоянные ванны для тела и ванночки для ног с применением эфирного масла из розмарина либо грейпфрута принесут прекрасный результат. Ведь аромотерапия увеличивает обмен веществ и повышает кровяной поток.

Еще несколько советов дающих эффект на долгий период времени:

1. Питание по правилам. Чтобы ноги и тело были теплыми, поможет редька, рис, красная рыба, свекла, яблоки, гречка и морковь. А вот жирную пищу необходимо практически исключить, потому что она делает кровь более густой.

2. Придерживаться режима питья до 3-х литров жидкости за день (травяные отвары, вода без газа, зеленый чай, свежевыжатые соки). В зимнее время к горячим напиткам нужно добавлять немного меда, имбиря, черного перца или корицы.

3. Закалка ног с помощью поочередного изменения температуры (использование контрастного душа).

4. Ходьба, регулярное движение, физические упражнения.

Еще, то, что у вас постоянно холодные ноги, причина может крыться в заболевании щитовидной железы. Она вырабатывает мало тироксина и поэтому, ноги не могут согреется.


загрузка...

Читайте также:



Гидромассажные ванночки для ног. Зачем нужны? Как выбрать? Гидромассажные ванночки для ног. Зачем нужны? Как выбрать?
Ноги требуют не меньшего ухода и внимания, чем лицо и руки. Они постоянно подвергаются разным нагрузкам. Неудобные туфли, долгое стояние или ходьба, тяжести делают ноги уставшими. Появляется неприятное ощущение онемения, болезненность стоп, жжение. А просто поднятие ног на высокую подушку на несколько минут не помогают. В таком случае идеальным решением станут гидромассажные ва...

Носки мужские - что должна знать жена: инструкция для молодых жен Носки мужские - что должна знать жена: инструкция для молодых жен
Казалось бы что выбрать мужские носки правильно достаточно просто. Но очень часто оказывается, что это требует некоторого времени и сил. Разобравшись во всех тонкостях выбора, это становится действительно просто и легко. Потом будет можно приобрести мужские носки оптом и не волноваться.

Анализ АТ-ТГ Анализ АТ-ТГ
Тиреоглобулин вырабатывается только в щитовидной железе и там же накапливается в виде коллоида. Иногда, попадая в кровь, может стать аутоантигеном, в ответ, которому организм вырабатывает антитела, что становится причиной воспаления щитовидной железы. Анализ на антитела к тиреоглобулину позволяет обнаружить такие заболевания гораздо раньше ее клинических проявлений, особенно эт...

Как похудеть с помощью кофе Как похудеть с помощью кофе
Многие любительницы кофе задают вопрос, можно ли похудеть, употребляя этот напиток. Ученые доказали, что в кофеине есть такие вещества, которые расщепляют жиры.

Стильные носки для мужчин Стильные носки для мужчин
Носки это обязательный элемент и женского, и мужского гардероба. Для мужчин выбор носков это гораздо более сложная процедура, чем для женщин.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.