Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Холодные ноги причина

Холодные ноги причина
Тот, кто с этим сталкивался, понимает, что такое ледяные ноги. Не дает результат ни укутывание в плед, ни горячие кофе или чай: тело не может нагреется из-за холода в ногах. На небольшой промежуток времени хватает утепленных носков на шерсти, ванны с горячей водой, но потом, все равно, все становится на свои места.

Не станем обсуждать такую банальную причину как обувь не по сезону или же неподходящего размера. Всем понятно и так, что допускать переохлаждения нижних конечностей не стоит даже с хорошим и крепким здоровьем, а в такой ситуации и подавно. А лучше припомним выражение из народа не греет кровь. Кажется, это как раз в нашем случае. В области ног практически отсутствует подкожная прослойка жира, которая держит тепло. Значит, в том, что холодные ноги причина кроется в плохом кровообращении.

Как же быть? Приступим к кардинальным мерам. Быстро увеличить кровоток и таким образом согреть ступни ног и пальцы (они то и замерзают в большинстве случаев) поможет ванночка с теплой водой и надетые по завершению процедуры теплые носки, связанные из шерсти. Чтобы добиться лучшего результата, сначала одеваются легкие хлопчатобумажные носки, которые пропитаны спиртом, а уже потом шерстяные.

Также хороший эффект даст массаж ступней с использованием крема, в состав которого входят компоненты, которые стимулируют лимфодвижение и кровообращение. После этой процедуры тоже необходимо надеть носочки потеплее.

Постоянные ванны для тела и ванночки для ног с применением эфирного масла из розмарина либо грейпфрута принесут прекрасный результат. Ведь аромотерапия увеличивает обмен веществ и повышает кровяной поток.

Еще несколько советов дающих эффект на долгий период времени:

1. Питание по правилам. Чтобы ноги и тело были теплыми, поможет редька, рис, красная рыба, свекла, яблоки, гречка и морковь. А вот жирную пищу необходимо практически исключить, потому что она делает кровь более густой.

2. Придерживаться режима питья до 3-х литров жидкости за день (травяные отвары, вода без газа, зеленый чай, свежевыжатые соки). В зимнее время к горячим напиткам нужно добавлять немного меда, имбиря, черного перца или корицы.

3. Закалка ног с помощью поочередного изменения температуры (использование контрастного душа).

4. Ходьба, регулярное движение, физические упражнения.

Еще, то, что у вас постоянно холодные ноги, причина может крыться в заболевании щитовидной железы. Она вырабатывает мало тироксина и поэтому, ноги не могут согреется.


загрузка...

Читайте также:



Причины и лечение потливости ног Причины и лечение потливости ног
Многие люди в своей жизни сталкивались с такой неприятной ситуацией, что у них потели ноги. В большинстве случаев возникает очень специфический запах, который является не очень приятным.

Почему холодные руки? Почему холодные руки?
Как часто бывает ситуация, когда при рукопожатии ощущается ледяная холодность рук. Причем, чаще такие ледышки бывают у женщин. И руки у них независимо от времени года всегда мерзнут, часто ноги тоже мерзнут.

Гидромассажные ванночки для ног. Зачем нужны? Как выбрать? Гидромассажные ванночки для ног. Зачем нужны? Как выбрать?
Ноги требуют не меньшего ухода и внимания, чем лицо и руки. Они постоянно подвергаются разным нагрузкам. Неудобные туфли, долгое стояние или ходьба, тяжести делают ноги уставшими. Появляется неприятное ощущение онемения, болезненность стоп, жжение. А просто поднятие ног на высокую подушку на несколько минут не помогают. В таком случае идеальным решением станут гидромассажные ва...

Как выбрать носки Как выбрать носки
Носки, можно назвать одним из самых универсальных предметов гардероба, который носят все люди, независимо от возраста и пола. Также их можно смело назвать одним из самых недолговечных элементов гардероба.

Как похудеть в бедрах с помощью обертываний Как похудеть в бедрах с помощью обертываний
Стройные ноги мечтают иметь многие девушки. Но иногда даже не помогает спорт и они остаются такими же. В таком случае стоит перейти на более спокойный вид спорта и заняться обертываниями. Они помогут избавиться от лишних сантиметров и сделают кожу гладкой.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.