Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Массаж по шведски – основные отличия и техника исполнения

Массаж по шведски – основные отличия и техника исполнения
Как известно, основной целью традиционного массажа является активизация работы кровеносных сосудов и лимфатической системы, и это в итоге приводит к тому, что к мышечной ткани и внутренним органам начинает поступать больше питательных веществ. Но что делать, если вам требуется быстро и эффективно расслабить мышцы, например, после интенсивной физической нагрузки? В этом случае традиционные методы массажа не годятся, и будет целесообразней применить шведский массаж.

Указанный вид массажа был разработан в 1830 году Пьером Хенриком Лингом, который являлся инструктором по фехтованию и в одной из тренировок получил рану руки. После этого Пьер разработал способ мышечного массажа, который помог ему за короткое время восстановить работоспособность руки после ранения.

Основным принципом проведения указанного вида массажа является то, что на мышцы производится глубокое давление в сторону кровообращения. При этом давление может быть настолько интенсивным, что пальцы специалиста продавливают мышечную ткань до кости. Как уже указывалось выше, при этом виде массажа не преследуется цель разогнать по сосудам кровь и лимфу, необходимо разрыхлить мышцы, расслабить уплотнения и из-за этого массаж по-шведски производить достаточно сложно.

В первую очередь сложность заключается в том, что перед началом процедуры нельзя точно сказать, где на мышцах человека образовались уплотнения, какие нервные окончания следует растянуть, какие части тела нужно размять более интенсивно. Все это массажист определяет непосредственно в ходе выполнения процедуры и понятно, что в этом случае без большого опыта, чувствительных и одновременно сильных пальцев выполнить массаж просто нереально. Специалист, проводя массаж, буквально отключает свое зрение, его глазами становятся пальцы, которые чувствуют, что необходимо проделать, где можно глубже проникнуть в тело.

Какую пользу вы получите от рассматриваемого вида массажа? В первую очередь в результате проведения процедуры вы сможете снять мышечные спазмы и усталость. При растяжениях мышц, данный вид массажа так же будет незаменим. Если вы профессионально занимаетесь спортом и хотите использовать все возможности для достижения победы, то массаж по-шведски поможет вам увеличить мышечную силу. Именно поэтому в каждой профессиональной спортивной команде присутствует специалист по этому виду массажа.

Поэтому, если вам необходимо провести работу с мышцами, то нужно применять массаж по-шведски.


загрузка...

Читайте также:



Чем полезен тайский йога массаж Чем полезен тайский йога массаж
Целью тайского йога массажа является восстановление. Причем не только тела, но скорее нормализации циркуляции энергии. При этом все достигается путем расслабления некоторых мышц и увеличения их эластичности. Благодаря этому получается добиться глубокого расслабления и жизненным силам беспрепятственно поступать в нужные точки тела.

Как правильно делать массаж ступней Как правильно делать массаж ступней
Массажные процедуры должны выполняться постоянно только под чутким руководством медицинского работника.Рассмотрите намного подробнее в разделе онлайн, как правильно делать массаж ступней и ног в полном соответствии с определенными правилами. Разомните отдельные участки тела, полностью сняв нервное напряжение. Мышцы станут красивыми и мягкими.

Антицеллюлитный массаж как правильно делать Антицеллюлитный массаж как правильно делать
Избавиться от целлюлита можно с помощью массажа. Для этого нужно точно знать как его делать. Только в этом случае получится избавиться от проблемы. Но нужно знать все про массаж как правильно делать и что для этого использовать. Ведь можно навредить и только усугубить ситуацию.

Как правильно делать массаж спины и шеи Как правильно делать массаж спины и шеи
Техника выполнения различных видов массажа иногда может и сильно отличаться, более подробная инструкция о том, как правильно делать массаж спины и шеи, предоставлена на сайте.

Делаем правильно массаж для похудения Делаем правильно массаж для похудения
Правильная техника выполнения гимнастических упражнений, а так же и массажа для похудения постоянно дает женщинам только положительный результат. Применить его они могут всегда, как в косметических салонах, так и в домашних условиях.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.