Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как правильно делать массаж спины любимому?

Как правильно делать массаж спины любимому?
Вы встречали мужчину, которому не нравится, когда его гладят, почесывают, разминают спину? Правильно – таких мужчин нет в природе. Почему бы не сделать приятно своему любимому, вернувшемуся уставшим и раздраженным от дневной суеты? Помочь расслабиться и получить заряд энергии может массаж для спины, как, в общем, и для всего тела.

Для начала определите место проведения этой процедуры. Желательно, чтобы это была жесткая поверхность, на которую может лечь мужчина, это может быть и стол с застеленным на него одеялом, но подойдет и кровать, если конечно матрас не слишком мягкий. Снимите одежду с любимого и уложите его на поверхность лицом вниз. Для повышения эффективности массажа и лучшего контакта с кожей нужно намазать спину лосьоном, маслом или нежирным кремом.

Первый прием массажа для спины это поглаживание. Вообще любой массаж начинается поглаживанием и заканчивается им же. Начинаем с поглаживаний, от поясницы двигаясь вверх к шее. Делайте руками мягкие плавные движения, проводя вдоль всей спины. Вообще прием поглаживания от всего массажа составляет около 15 %. Закончив поглаживания, переходим ко второму приему.

Второй прием – растирания, он занимает по объему около 35 % и подготавливает более глубокие мышцы спины к разминанию. Этот прием напоминает поглаживание, но с более заметным нажимом и быстрыми движениями рук. Как следует разогрев мышцы, переходите к следующему приему.

Третий прием разминание занимает 45% всего массажа. Захватывая пальцами, небольшие участки воздействуйте на них, чуть надавливая и смещая. В этом деле главное не переусердствовать иначе вы доставите болевые ощущения своему мужчине.

Четвертый прием - это постукивания. Кисти рук должны ребром ходить по поверхности спины быстрыми постукивающими движениями. При этом ударами обходите область почек. Это обязательное правило массажа для спины.

Закончив постукивания, завершите массаж снова поглаживающими движениями, позволяя любимому прийти в себя и ощутить результат. Будьте уверены, ваш любимый непременно оценит ваши старания!


загрузка...

Читайте также:



Как правильно делать массаж спины и шеи Как правильно делать массаж спины и шеи
Техника выполнения различных видов массажа иногда может и сильно отличаться, более подробная инструкция о том, как правильно делать массаж спины и шеи, предоставлена на сайте.

Лечебный массаж спины Лечебный массаж спины
Неизвестно как человек пришел к тому, что поглаживания и растирания помогают предотвратить заболевания, но факт остается фактом. Массаж с успехом используется не одно столетие.

Правильный массаж для похудения живота Правильный массаж для похудения живота
Для похудения все более активно применяется массаж. Это помогает избавиться от лишней жидкости в организме, ускорить кровообращение и лимфоток. Делать такой массаж можно почти на всем теле, в том числе и на животе. Но массаж для похудения живота существенно отличается от его варианта для бедер или спины.

Массаж для спины – укрепляем здоровье Массаж для спины – укрепляем здоровье
Сегодня все больше и больше людей жалуются на плохое самочувствие, боли в спине, онемение конечностей, головные боли …

Некоторые особенности массажа Некоторые особенности массажа
Массаж – это сложный процесс, с помощью которого на определенные участки тела воздействуют различные приемы, такие как давление, вибрации и трение.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.