Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Правильный массаж для похудения живота

Правильный массаж для похудения живота
Для похудения все более активно применяется массаж. Это помогает избавиться от лишней жидкости в организме, ускорить кровообращение и лимфоток. Делать такой массаж можно почти на всем теле, в том числе и на животе. Но массаж для похудения живота существенно отличается от его варианта для бедер или спины.

Все связано с тем, что в брюшной полости есть внутренние органы и мышцы живота не такие плотные и крепкие как, например, на бедрах. Поэтому делать массаж нужно особенно аккуратно. В качестве помощников для массажа можно использовать масло или мед. Для начала наносится немного масла на живот и аккуратными поглаживающими движениями постараться нагреть поверхность. Весь массаж будет сводиться к тому, чтобы усилить кровоток. Но делать это безболезненно и не торопясь.

Нельзя резко похлопывать, стучать или резко массировать живот. Лучше применить больше поглаживающих и круговых движений. После разогрева маслом, можно продолжить делать массаж или воспользоваться медом. Нанести небольшое количество на ладонь и распределить по животу. Мед обязательно должен быть жидковатый. Для этого растопить его на водяной бане. В отличие от спины и бедер здесь делать резкие отрывающие движения не нужно. Отрывать руки от живота желательно плавно и с переходом. Сначала ладони и затем пальцы. Проделать так по всей поверхности живота. Можно делать отрывание только пальцами или кончиками пальцев.

Если массаж для похудения живота будет без меда, то при чувстве сухости добавить еще немного масла и продолжить растирать и легонько прихлопывать. Движения могут быть направлены из центра по бокам, спиралевидные, пощипывающие, растирающие, перетирающие. Все они направлены на усиление кровотока. Но доводить массаж до образования синяков нельзя. Это значит, что некоторое время в области синяка кровь будет циркулировать хуже, что для похудения не совсем хорошо.


загрузка...

Читайте также:



Правильный массаж живота для похудения Правильный массаж живота для похудения
Для похудения используется много разных методов и средств. Одним из них является массаж. Он известен своим положительным влиянием не только на уменьшение жировых отложений, но и внешним улучшением кожных покровов. Но массаж живота для похудения несколько отличается от привычного на спине или бедрах.

Эффективен ли щипковый массаж живота Эффективен ли щипковый массаж живота
Не только спорт и диета позволяют справиться с лишним весом в проблемных зонах, но еще и массаж, выполненный в правильной технике. Одним из эффективнейших способов избавиться от жира на животе является щипковый массаж живота.

Массаж с медом Массаж с медом
Сегодня массаж с медом пользуется большой популярностью у тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограмм. Такой массаж позволяет активировать клетки нашего организма, которые отвечают за обменные процессы нашего организма.

Как правильно делать массаж ребенку 6 месяцев Как правильно делать массаж ребенку 6 месяцев
Шестимесячный малыш уже стал более подвижным и немного самостоятельным. Он уже многое умеет, но чтобы его осанка была правильной и мышцы продолжали правильно формироваться, необходим массаж. Для этого нет необходимости идти к доктору или массажисту. Все можно сделать самостоятельно. Есть очень простые и эффективные упражнения, помогающее ребенку продолжать нормально физически р...

Медовый массаж для похудения – а поможет ли? Медовый массаж для похудения – а поможет ли?
Женщины, которые хотят похудеть, хотят сделать это быстро и менее болезненно. Среди большого числа способов похудеть, можно попробовать массаж.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.