Как делать массаж шейного отдела позвоночника

На сегодняшний день с проблемой остеохондроза сталкивается все больше молодых людей. Этим заболеванием страдают в большей части люди трудоспособного возраста.

Для того чтобы решить эту проблему, необходимо делать массаж шейного отдела позвоночника. С его помощью можно будет добиться того, что позвоночник будет расслабленным, и человек не будет чувствовать напряжение и усталость.

Массаж шейного отдела позвоночника должен проводить только специалист, который имеет необходимые знания и навыки. Не нужно доверять делать массаж тем людям, которые ничего не знают о самом массаже, так как шейный отдел достаточно уязвим, и в этом отделе находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Метод проведения массажа в шейном отделе позвоночника будет зависеть от того, какую клиническую картину имеет заболевание. Кроме того, выбор того или иного метода будет зависеть от того, какая стадия заболевания у пациента. Чаще всего массажисты используют растирания, поглаживания , разминания, вибрации и выжимания.

Кроме того, необходимо еще принять правильное положение. Отличной позой для проведения массажи шейного отдела является лежачее положение. Такое положение позволит расслабить мышцы шеи, а также у массажиста появится полный доступ к шее. Такое положение поможет нормализовать кровообращение, а также снизится болевой синдром.

Если остеохондроз только с одной из сторон шеи, тогда массаж должен начинаться со здоровой части позвоночника и постепенно перемещаться на больную сторону. Очень важно в этом случае осторожно делать массаж, чтобы не усилить болевые ощущения и помочь расслабить зажатые нервы. Так же можно будет использовать еще дополнительно точечный и сегментарный массажи.

загрузка...