Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Качественная, полезная процедура

Качественная, полезная процедура
Люди постоянно стремятся выглядеть красиво и молодо. Гиподинамия является основной проблемой современного общества.


Прекрасный эффект



Постоянными жизненными спутниками жителей мегаполиса являются отсутствие физической активности, сидячая работа, и другие факторы риска. И вот уже чувствуются резкие головные боли, резь в глазах, различные нарушения сна, снижение рабочей способности. Особенно это касается тех людей, какие достаточно много времени проводят за компьютером.

Лучшим способом в борьбе с подобными явлениями считается перемена образа жизни. Позволить себе, же, это сегодня могут немногие граждане.


Делаем массаж



В начале этого века лишь некоторые из них знают, что начинать массаж шей но - воротниковой зоны необходимо в одном из боковых направлений. Выполняя легкое поглаживание, усильте постепенно давление на позвоночник.

Потом плавно перейдите к растиранию, сжав сильно кулак. Следующий прием – разминка. Выполните ее, достаточно безболезненно для человека, принимающего полезный, качественный массаж.

В том случае, если трапециевидная мышца будет сильно напряжена, массируемый вами человек не станет терпеть боль, а обязательно скажет вам о ней. Уменьшите силу воздействия на человеческий организм. Постарайтесь добиться качественного эффекта.

Выполняя массаж шей но – воротниковой зоны никогда не массируйте позвоночник! А также и не старайтесь освоить навыки терапии – это, обязан делать только медицинский работник высшей категории. Еще не выполняйте движения, начиная от верхней части головы вниз, этот метод противопоказан!

Лучше сделайте процедуру при помощи разминающих, легких растирающих движений, захватывая широкие спинные мышцы, плечевые суставы, и так далее. Время сеанса обычно составляет примерно около получаса. Приемы не считаются основными.


загрузка...

Читайте также:



Массаж воротниковой зоны Массаж воротниковой зоны
Массаж воротниковой зоны необходим каждому человеку, которые ведут малоподвижный образ жизни. Так же он нужен и тем людям, которые много времени проводят сидя за бумагами и компьютером. Если не делать такой массаж, то через несколько лет, могут появиться проблемы с этой областью, например, защемление нерва в шейном отделе, нарушение нормального кровообращения.

Как правильно делать массаж шеи Как правильно делать массаж шеи
Шейный массаж применяется при лечении различных заболеваний уже довольно давно.

Полезные медицинские процедуры Полезные медицинские процедуры
Простым и доступным методом воздействия на человеческий организм является общий массаж.

Как правильно делать массаж новорожденным детям Как правильно делать массаж новорожденным детям
Ежедневной, важной процедурой предназначенной для ухода за ребенком является массаж. Для того чтобы малыш развивался в соответствии с возрастом, освойте необходимые навыки проведения массажа при помощи медицинского работника высшей категории.

Техника выполнения тайского массажа Техника выполнения тайского массажа
На протяжении нескольких тысячелетий тайский массаж считается основным элементом культуры жителей Таиланда.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.