Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Массаж воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны
Массаж воротниковой зоны необходим каждому человеку, которые ведут малоподвижный образ жизни. Так же он нужен и тем людям, которые много времени проводят сидя за бумагами и компьютером. Если не делать такой массаж, то через несколько лет, могут появиться проблемы с этой областью, например, защемление нерва в шейном отделе, нарушение нормального кровообращения.

Массаж воротниковой зоны необходимо доверять делать только хорошему и квалифицированному специалисту. Если массаж воротниковой зоны будет делать не профессионал, то он может сделать так, что произойдет защемление нерва.

Основными показаниями к проведению воротникового массажа следующий контингент людей:

- сидящие за компьютером.

- тем, у кого имеются головные боли.

- людям с вегето-сосудистой дистонией.

Нельзя делать массаж воротниковой зоны людям, у которые имеется повышенное давление, имеются открытые раны.
Когда будет делаться воротниковый массаж, то очень важно, чтобы массажист соблюдал особую технику. Она обязательно должна содержать разогрев, размятие мышц шеи. Делается такой массаж только в горизонтальном положении. В этом положении позвоночник и мышцы расслаблены и такой массаж принесет нужный эффект.

Помимо массирования шей, еще нужно будет провести массаж плечевых мышц. Для начала они хорошо разогреваются, а только после этого разминаются. Конец массажа должен состоять из плавных и скользящих движений, которые помогут мышцам максимально расслабиться. Такие движение должны быть плавными и делать это нужно снизу вверх, а затем наоборот.

После проведенного массажа нужно полежать 5 минут, чтобы тело и шея полностью расслабились. Так же такой массаж можно делать самому, но для этого нужно знать, как правильно располагать руки, чтобы массаж был правильным и не причинил вреда.


загрузка...

Читайте также:



Качественная, полезная процедура Качественная, полезная процедура
Люди постоянно стремятся выглядеть красиво и молодо. Гиподинамия является основной проблемой современного общества.

Массаж с медом Массаж с медом
Сегодня массаж с медом пользуется большой популярностью у тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограмм. Такой массаж позволяет активировать клетки нашего организма, которые отвечают за обменные процессы нашего организма.

Антицеллюлитный массаж как правильно делать Антицеллюлитный массаж как правильно делать
Избавиться от целлюлита можно с помощью массажа. Для этого нужно точно знать как его делать. Только в этом случае получится избавиться от проблемы. Но нужно знать все про массаж как правильно делать и что для этого использовать. Ведь можно навредить и только усугубить ситуацию.

Как делать массаж лица. Как делать массаж лица.
Массаж лица помогает укрепить кожу, подтянуть ее и усилить действия кремов. Массаж можно проводить в любое время суток. Главное, перед ним удалить полностью весь макияж, загрязнения и убрать волосы назад.

Как сделать мужу эротический массаж Как сделать мужу эротический массаж
Если вы находитесь, долгое время в браке, то рано или поздно вам захочется сделать вашу интимную жизнь более интересной и разнообразной. Одним из таких способов является эротический массаж. О том, как его правильно делать можно на сайте girls-megapolis, где можно найти подробную инструкцию о том, как правильно делается эротический массаж.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.