Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж


Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – известное всем женщинам специфическое изменение кожи на бедрах, ягодицах, руках, живота, проявляющееся появлением неровностей, бугорков и впадин. Проблемные места становятся похожи на апельсиновую корку.


Причины появления целлюлита



  • Неправильное питание;

  • Малоподвижный образ жизни;

  • Наличие лишних килограммов;

  • Курение;

  • Гормональные нарушения;

  • Стресс;

  • Беременность или послеродовые изменения;

  • Использование неудобной одежды.


Антицеллюлитный массаж считается самым эффективным методом в борьбе с целлюлитом на различных стадиях, а также помогает предотвратить дальнейшее его появление.


Такой массаж выполняется без применения хирургических и аппаратных методик. Количество процедур назначается в зависимости от выраженности заболевания.


Этапы массажа



  1. Поглаживание. Любой вид массажа начинается и заканчивается с легких поглаживаний пальцами на заданной области тела. Оно улучшает кровообращение;

  2. Растирание. Этот этап похож на предыдущий, но отличается тем, что растирание выполняется более интенсивно, пальцы рук широко расставлены и плотно прилегают к коже. Растирание повышает мышечный тонус, выводит воду из организма, а также помогает избавиться от подкожного жира;

  3. Похлопывание. Пальцами или сжатым кулаком выполняются энергичные удары различной интенсивности;

  4. Надавливание. Выполняется поверхностное и глубокое надавливание. В процессе выполнения поверхностного надавливания кожа натягивается и отпускается, размягчая верхние зоны. Во втором случае производится захватывание больших кусков кожи и разминается. Этот этап заставляет кровь приливать сильнее и активирует деятельность сосудов.


Антицеллюлитный массаж в домашних условиях


У современных девушек и женщин часто не хватает времени или средств на посещение массажного кабинета. В таком случае не стоит отчаиваться, потому что данную процедуру можно выполнять и дома, применяя определенные знания.


Правила выполнения антицеллюлитного массажа дома



  • Руки должны быть не холодные и не горячие;

  • Начинать массаж нужно тогда, когда мышцы разогреты;

  • Массаж выполняется сначала медленно, постепенно увеличивая темп;

  • Правильное направление движение – снизу вверх;

  • Массаж не делается на внутренней стороне бедра, в области паха и в подколенной впадине;

  • Массаж должен выполняться, как минимум, один раз в 7 дней.


Средства для борьбы с целлюлитом


Не стоит полагаться только лишь на применение специальных средств. Они идут только как вспомогательные средства к основным приемам избавления от «апельсиновой корки». К таким средствам относят:



  • Различные скрабы (с абрикосовыми косточками, из натурального кофе и т.д.);

  • Морская соль;

  • Эфирные масла;

  • Водоросли;

  • Грязи;

  • Специальные кремы.


Противопоказания к антицеллюлитному массажу



  • Опухоли в брюшной полости;

  • Воспалительные заболевания кожи и мочеполовых органов;

  • Тошнота, рвота;

  • Беременность и период лактации;

  • Менструальный период;

  • Послеоперационный период;

  • Психические расстройства;

  • Варикозное расширение вен;

  • Хронические инфекции в стадии обострения.



загрузка...

Читайте также:



Антицеллюлитный массаж: особенности процедуры Антицеллюлитный массаж: особенности процедуры
Целлюлит – проблема, с которой сталкиваются многие современные женщины. Появление неприятных на вид бугорков под кожей связано с нарушениями крово- и лимфообращения.

LPG-массаж LPG-массаж
LPG-массаж – волшебные слова, с которыми знакома большая часть женского пола. Основным направлением LPG-массажа является эстетическая эндермология.

Массаж против целюлита Массаж против целюлита
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо делать массаж. С его помощью можно добиться следующего

Антицеллюлитный массаж как правильно делать Антицеллюлитный массаж как правильно делать
Избавиться от целлюлита можно с помощью массажа. Для этого нужно точно знать как его делать. Только в этом случае получится избавиться от проблемы. Но нужно знать все про массаж как правильно делать и что для этого использовать. Ведь можно навредить и только усугубить ситуацию.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – как правильно делать Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – как правильно делать
Для борьбы с целлюлитом хороши все средства. И массаж является одним из очень хороших средств. Он разбивает жировые скопления, подтягивает кожу, ускоряет лимфоток и кровообращение.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.