Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Целлюлит: лечение в домашних условиях

Целлюлит:  лечение в домашних условиях
В последнее время врачи-диетологи все чаще склоняются к мнению, что целлюлит это заболевание, вызванное, прежде всего, нарушением обменных процессов в организме. Целлюлит характеризуется избыточным накоплением жиров в адипоцитах структурных единицах жировой ткани за счет местного нарушения микроциркуляции и, соответственно, обменных процессов. Различают рыхлый, водянистый и твердый целлюлит. Рыхлый целлюлит - мягкий и безболезненный, от него избавиться проще всего. Гораздо сложнее обстоит дело с твердым целлюлитом: локализуясь в области бедер и ягодиц, он не только отличается болезненностью, но и плохо поддается лечению.

Если Вам пришлось столкнуться с такой неприятной вещью, как целлюлит, знания, с каким именно видом Вы имеете дело, помогут выработать свою собственную тактику борьбы с ним. Несмотря на все свое коварство, целлюлит все же поддается лечению, и, надо сказать, неплохо. Принципы терапии сводятся к трем базовым правилам:
1) диета
2) спорт
3) местное воздействие на подкожно-жировую клетчатку

Диета это самый первый шаг к избавлению от целлюлита. Нет ничего лучше и естественнее, чем правильное сбалансированное питание, богатое такими необходимыми организму витаминами и микроэлементами. Забудьте о насыщенных жирах и углеводах кроме лишних килограммов и проблем со здоровьем, они не принесут Вам ничего хорошего. Захотелось побаловать себя лакомым кусочком? Вместо того, чтобы уплетать за обе щеки торт с кремом или расслабляться на диване с плиткой шоколада, возьмите горсть сухофруктов, нарежьте на дольки апельсин или яблоко, подкрепитесь и собирайтесь на пробежку. Что касается жиров, то их, конечно, нельзя полностью исключать из повседневного меню, если Вы не хотите страдать от сухости кожи и волос, ломкости ногтей, а также проблем с нервной и репродуктивной системами. Съешьте на завтрак чашку творога, запейте молоком, а в обед приготовьте в пароварке филе трески - так Вы обеспечите себя необходимыми омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а весы не испугают Вас жуткими цифрами. Кроме того, полиненасыщенные жиры нормализуют жировой обмен, нарушение которого является ведущим фактором риска возникновения целлюлита.

Утренняя пробежка, плавание, большой теннис, а также специальные упражнения для проблемных зон способны усиливать микроциркуляцию в тканях и, таким образом, препятствуют возникновению апельсиновой корки. Спорт это незаменимый друг и помощник каждого человека в повседневной жизни. Гиподинамия бич современности, с которым нужно бороться. Каждый раз, делая очередной подход упражнений для бедер или ягодиц, мысленно рисуйте картины прекрасного стройного тела, и Вы перестанете считать минуты до окончания гимнастики.

Наконец, займитесь более приятными вещами: массаж с использованием меда, глины и кофе не только улучшает настроение, но и творит чудеса. Уделяйте каждый день по 10 минут проблемным местам: массируйте, пощипывайте и похлопывайте те места, над которыми поработал целлюлит. Нет ничего лучше массажа и обертываний с использованием специальных, одобренных косметологами, средств.

Как сделать самый счастливый день в жизни каждого человека действительно запоминающимся? Надо пригласить фотографа на свадьбу, который заснимет всех во всех ракурсах, по низкой цене.


загрузка...

Читайте также:



Ненавистный целлюлит: как убрать его? Ненавистный целлюлит: как убрать его?
Сегодня мы обсудим болезненную для многих женщин тему – целлюлит как убрать. Одного только массажа и специальных упражнений здесь будет явно недостаточно для полного устранения проблемы.

Что нужно, чтобы убрать целлюлит Что нужно, чтобы убрать целлюлит
Целлюлит – эта проблема волнует многих женщин. Конечно, можно справиться с целлюлитом при помощи салонных процедур, но, к сожалению, не у всех есть такие средства, поэтому приходится вести борьбу в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях
Целлюлит, как навязчивая и досадная проблема способен испортить жизнь многим женщинам. И многие задумываются над тем, как избавиться от целлюлита на ягодицах не только в салоне, но и в домашних условиях, так как дома возможности ухаживать за собой появляются чаще.

Инновационная косметология: целлюлит решение проблемы холод Инновационная косметология: целлюлит решение проблемы холод
От различных проявлений целлюлита страдает большинство женщин половозрелого возраста. Апельсиновая корка, как правило, поражает область бедер, но может проявляться и на животе, боках.

Как лечить целлюлит изнутри Как лечить целлюлит изнутри
Люди, не думающие о своем здоровье, ведут постоянную борьбу с различными болезнями.Выиграть сражение с ячейками заполненными холестерином и другими вредными веществами им иногда бывает не возможно. Давайте рассмотрим вместе, как лечить целлюлит изнутри при помощи комплексного подхода.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.