Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Целлюлит: лечение в домашних условиях

Целлюлит:  лечение в домашних условиях
В последнее время врачи-диетологи все чаще склоняются к мнению, что целлюлит это заболевание, вызванное, прежде всего, нарушением обменных процессов в организме. Целлюлит характеризуется избыточным накоплением жиров в адипоцитах структурных единицах жировой ткани за счет местного нарушения микроциркуляции и, соответственно, обменных процессов. Различают рыхлый, водянистый и твердый целлюлит. Рыхлый целлюлит - мягкий и безболезненный, от него избавиться проще всего. Гораздо сложнее обстоит дело с твердым целлюлитом: локализуясь в области бедер и ягодиц, он не только отличается болезненностью, но и плохо поддается лечению.

Если Вам пришлось столкнуться с такой неприятной вещью, как целлюлит, знания, с каким именно видом Вы имеете дело, помогут выработать свою собственную тактику борьбы с ним. Несмотря на все свое коварство, целлюлит все же поддается лечению, и, надо сказать, неплохо. Принципы терапии сводятся к трем базовым правилам:
1) диета
2) спорт
3) местное воздействие на подкожно-жировую клетчатку

Диета это самый первый шаг к избавлению от целлюлита. Нет ничего лучше и естественнее, чем правильное сбалансированное питание, богатое такими необходимыми организму витаминами и микроэлементами. Забудьте о насыщенных жирах и углеводах кроме лишних килограммов и проблем со здоровьем, они не принесут Вам ничего хорошего. Захотелось побаловать себя лакомым кусочком? Вместо того, чтобы уплетать за обе щеки торт с кремом или расслабляться на диване с плиткой шоколада, возьмите горсть сухофруктов, нарежьте на дольки апельсин или яблоко, подкрепитесь и собирайтесь на пробежку. Что касается жиров, то их, конечно, нельзя полностью исключать из повседневного меню, если Вы не хотите страдать от сухости кожи и волос, ломкости ногтей, а также проблем с нервной и репродуктивной системами. Съешьте на завтрак чашку творога, запейте молоком, а в обед приготовьте в пароварке филе трески - так Вы обеспечите себя необходимыми омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а весы не испугают Вас жуткими цифрами. Кроме того, полиненасыщенные жиры нормализуют жировой обмен, нарушение которого является ведущим фактором риска возникновения целлюлита.

Утренняя пробежка, плавание, большой теннис, а также специальные упражнения для проблемных зон способны усиливать микроциркуляцию в тканях и, таким образом, препятствуют возникновению апельсиновой корки. Спорт это незаменимый друг и помощник каждого человека в повседневной жизни. Гиподинамия бич современности, с которым нужно бороться. Каждый раз, делая очередной подход упражнений для бедер или ягодиц, мысленно рисуйте картины прекрасного стройного тела, и Вы перестанете считать минуты до окончания гимнастики.

Наконец, займитесь более приятными вещами: массаж с использованием меда, глины и кофе не только улучшает настроение, но и творит чудеса. Уделяйте каждый день по 10 минут проблемным местам: массируйте, пощипывайте и похлопывайте те места, над которыми поработал целлюлит. Нет ничего лучше массажа и обертываний с использованием специальных, одобренных косметологами, средств.

Как сделать самый счастливый день в жизни каждого человека действительно запоминающимся? Надо пригласить фотографа на свадьбу, который заснимет всех во всех ракурсах, по низкой цене.


загрузка...

Читайте также:



Плавание – радикальный способ борьбы с целлюлитом Плавание – радикальный способ борьбы с целлюлитом
Уже давно спорят относительно того, какой вид спорта наиболее эффективно помогает бороться с целлюлитом. Некоторые считают, что плавание не способствует похудению.

Как правильно выбрать напольные весы? Как правильно выбрать напольные весы?
Выбор напольных весовВ наше время напольные весы имеются почти в каждом доме. Напольными весами пользуются как взрослые , так и дети.

Весы. Как выбрать напольные весы? Весы. Как выбрать напольные весы?
Следить за своим весом нужно обязательно. Особенно часто это хочется делать во время диеты и желания похудеть. Именно благодаря весам получается регулировать питание и физические нагрузки. А чтобы знать про свой вес и его особенности было проще и легче, необходимо правильно выбрать и приобрести весы. Тогда следить можно будет не только за общим весом, но и за пропорциями мышц и...

Наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом Наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом
Наверное, каждая женщина в определенный момент своей жизни сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. Он бывает у всех: спортсменов, моделей, танцоров, людей, не имеющих лишнего веса и у тех, кто соблюдает правильное питание.

Филе трески Филе трески
Треска – это полезная, богатая витаминами и вкусная рыба, из которой получаются необыкновенно ароматные и сочные блюда. Она водится только в море и имеет очень сочное и нежное мясо без большого количества костей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.